毎日のご飯の写真と献立

6月14日の昼・メンチカツ、エビフライ、夜・豚キムチ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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6月14日は何の日(どうでもいい雑学😎)

キスデー [韓国]

この日までにカップルとなった恋人同士が人前で堂々とキスをしてもいい日みたいです😅。

韓国では2月14日のバレンタインデーを始めとして毎月14日が恋人に関する記念日になっています(^▽^)/

昼ご飯はメンチカツとエビフライ。市販のものですいません💦

メンチカツとエビフライ

50人前の材料…市販のメンチカツ、市販のエビフライ(付け合わせ・レタス2玉・ミニトマト)

①市販のメンチカツとエビフライを揚げ、↓のソースをかけると出来上がり

牛蒡の卵とじ

50人前の材料…冷凍ささがき3p、玉葱4玉、卵10個

①ささがきを炒める

②、①を出汁15(2700㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖でささがきが柔らかくなるまで炊く

③、②に玉葱を入れて炊く

④、③の玉葱が炊けたら、玉子を回し入れると出来上がり

ほうれん草の和え物

50人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱2玉、人参1本

①にんじんを蒸して冷やす

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱を透き通ってくるまで炊き、冷やす

③ほうれん草を湯がいて冷やす

④、③をしっかり絞って②と和えて味を調える

⑤、④に①を入れると出来上がり

夜ご飯は豚肉と白菜のキムチ炒め!!最近ピリ辛が続いてる💦

豚肉と白菜のキムチ炒め

50人前の材料…豚肉3k、白菜3玉、玉葱6玉、ニラ6束、キムチ2p

①豚肉を湯通しする

②、①に酒を入れて炒めて、キムチ・シャンタンを入れ味を調えてからとろみをつける

③白菜・玉ねぎ・にらを炒め、シャンタン・塩・胡椒で下味をつける

④、②に③を入れて味を調えると出来上がり

黒豆がんもの煮物

50人前の材料…冷凍黒豆がんも1人前1個、人参500g

①人参を蒸す

②黒豆がんも、①を出汁18(3,240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

③、②を30分間くらい弱火で炊くと出来上がり

マカロニサラダ

50人前の材料…乾燥マカロニ600g、胡瓜5本、ハム1/4p、乾燥錦糸50g

①胡瓜を塩水につけて1日おく

②マカロニを湯がいて冷やす

③しっかり絞った①と②を和えてマヨネーズ・塩・胡椒・新玉ドレで味付けをする

④、③に錦糸を入れると出来上がり

本日の報告

売り上げ 89,600円 仕入れ額 18,426円 原価率 20.6%

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