毎日のご飯の写真と献立

老人ホームの2025年3月31日の献立表と焼き鰤の味噌煮レシピ

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 焼き鰤の味噌煮、野菜炒め、胡瓜とわかめの酢の物
  • 鶏肉のソテーきのこソース、蓮根きんぴら、ほうれん草の辛子マヨ和え

昼ご飯のレシピと献立表

鰤の味噌煮を中心とした、栄養満点のレシピが揃っています。炒め物や酢の物も組み合わせた、バランスの良い昼食献立です。

焼き鰤の味噌煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰤切り身1人前1切れ

  1. 鰤を焼く:
    • 冷凍鰤をホテルパンに並べ、スチコン温度300度、蒸気量80%、時間8分間蒸し焼きにします。
  2. 鰤をみそ煮にする:
    • ①の鰤を鯖の味噌煮の作り方は下記を参照して下さい。

野菜炒め

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ3玉、玉葱4玉、人参2本、豚肉500g

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 豚肉・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒めます。
    • そこに玉ねぎを入れて炒めます。
  3. キャベツを焼く:
    • キャベツをガラスープの素・サラダ油をからめ、スチコン温度180度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
  4. 仕上げ:
    • ②に①・③を混ぜ、塩・胡椒・醬油を入れて味を調えると出来上がりです。

胡瓜とわかめの酢の物

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜35本、乾燥カットわかめ20g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、味付けをしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
  2. わかめをもどす:
    • 乾燥カットわかめを水に浸けてもどします。
    • もどしたわかめに熱湯をかけて殺菌します。
  3. 合わせ酢を作る:
    • 昆布水360㏄・味醂180㏄・穀物酢180㏄・砂糖・醤油を加熱し、酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  4. 仕上げ:
    • 絞った①・②を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

夜の献立は、しっかりとした鶏料理が主役です。栄養価が高いきのこをソースに使った料理が楽しめます

鶏肉のソテーきのこソース

作り方と写真

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、舞茸3p、椎茸3p、玉葱4玉、えのき1p

  1. きのこソースを作る:
    • 鍋にサラダ油を熱し、きのこ・玉ねぎを炒めます。
    • そこに濃口270㏄・酒360cc・味醂180㏄を入れて加熱します。
    • 最後にバター100gを入れてサッと加熱してソースを作ります。
  2. チキンステーキを焼く:
    • 冷凍チキンステーキをホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①をかけると出来上がりです。

蓮根きんぴら

作り方と写真

60人前の材料…水煮チラシ蓮根2p、人参2本、つきこんにゃく2p

  1. 蓮根をやわらかくする:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. こんにゃくを湯がく:
    • 鍋にこんにゃく・水を入れて湯がきます
      • こんにゃくは必ず水から茹でてください
  4. 蓮根・こんにゃくを炊く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、①・②を入れて炒めます。
    • そこに出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖・たまり醬油・鷹の爪1本(種を取った物)を入れて炊きます。
  5. 仕上げ:
    • ④に②を入れてサッと炊き、ごま油を回し入れると出来上がりです。

ほうれん草の辛子マヨ和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

  1. ほうれん草を解凍する:
    • 冷凍ほうれん草をザルに移し、流水解凍します。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、ガラスープ360㏄で炊きます。
  3. ほうれん草を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • マヨネーズ500g・練りからし・塩・胡椒・醬油を混ぜます。
    • それを③に混ぜて味を調えると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝51人・昼51人・夜51人)

売り上げ 81,600円       仕入れ額 25,810円       原価率  31.6%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

もう少しで閉店やな💦

3月31日は何の日(どうでもいい雑学😊)

サンミーの日

日付は『サン(3)ミイ(31)』の語呂合わせから、ベイキングカンパニーが制定した記念日です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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