毎日のご飯の写真と献立

2025年2月26日の献立表と肉豆腐・鰆の幽庵焼きのレシピ

3 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 肉豆腐、焼きいも、オクラと人参の和え物
  • 鰆の幽庵焼き、牛蒡と豚肉のうま煮、スパゲティーサラダ

昼ご飯のレシピと献立表

肉豆腐を中心とした、栄養満点のレシピが揃っています。焼き物や和え物も組み合わせた、バランスの良い昼食献立です。

肉豆腐

作り方と写真

60人前の材料…牛肉2k、玉葱8玉、焼き豆腐1p4人前、卵1人前半玉

  1. ゆで卵を作る:
    • 鍋に卵を入れ、そこに熱湯を注いで10分間加熱します。
    • それを水にさらして冷まし、殻をむきます。
  2. 牛肉を霜降りする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます
  3. 豆腐の水気を切る:
    • 豆腐を穴あきホテルパンに入れ水気を切ります。
  4. 仕上げ:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
    • そこに味醂360㏄・濃口360㏄・酒360cc・出汁1800㏄・砂糖を入れて加熱します。
    • 最後に①・②・③を入れて炊くと出来上がりです。

焼きいも

作り方と写真

60人前の材料…さつまいも1人前60g

  1. 焼きいもを焼く:
    • 焼きいもの焼き方は下記を参照して下さい。

オクラと人参の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍オクラ3p、人参2本、玉葱4玉

  1. オクラ・人参を蒸す:
    • 冷凍オクラを穴あきホテルパンに移し、スチーム温度100度で蒸しブラストチラーで冷まします。
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し冷まします。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を混ぜ、味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

夜の献立は、しっかりとした魚料理が主役です。栄養価が高い鰆を使った料理が楽しめます

鰆の幽庵焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、自家製刻み柚子

  1. 鰆を焼く:
    • 冷凍鰆をホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
    • それをブラストチラーで冷まします。
  2. 幽庵地を作る:
    • 煮切り酒180cc・煮切り味醂180㏄・薄口126㏄・砂糖・刻み柚子を加熱して冷まします。
  3. 鰆を真空する:
    • ①に②を入れて真空して1日置いて味を含ませます。
  4. 仕上げ:
    • 食べる前に③を湯煎15分間かけると出来上がりです。

牛蒡と豚肉のうま煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ささがき牛蒡4p、つきこんにゃく2p、豚こま500g

  1. ささがき牛蒡を湯がく:
    • 鍋に冷凍ささがき牛蒡を入れて湯がき、ザルにあげて水気を切っておきます。
      • 牛蒡を湯がくことで、冷凍牛蒡特有の酸味を取り除きます。
  2. こんにゃくを湯がく:
    • 鍋にこんにゃく・水を入れて湯がきます
  3. 豚肉を霜降りする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます
  4. 仕上げ:
    • 鍋にサラダ油を熱し、①・②・③を入れて炒めます。
    • そこに出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖で炊きます。
    • 最後に七味唐辛子を振りかけると出来上がりです。

スパゲティーサラダ

作り方と写真

60人前の材料…乾燥スパゲティー600g、胡瓜5本、ハム125g、人参1本

  1. 水パスタにする:
    • 乾燥スパゲティーをたっぷりの水に浸けて1日おきます。
      • 水パスタにする事で、早く茹であがり時短になります。
  2. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、味付けをしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
  3. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、冷まします。
  4. スパゲティーを湯がく:
    • 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、①を入れて湯がき、水にさらして冷まします。
    • この時にスパゲティーのぬめりを取り除いてください。
  5. 仕上げ:
    • 水気を切った④に絞った②・ハム・③を混ぜ、マヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒を入れて味を調えると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝60人・昼61人・夜61人)

売り上げ 97,200円       仕入れ額 28,929円       原価率  29.8%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

焼きいもって美味しいですよねぇ。

2月26日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ご飯がススムキムチの日

日付は数字の『2』を『ス』読む『ス(2)ス(2)ム(6)』の語呂合わせから、ピックルスコーポレーションが制定した記念日です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。