毎日のご飯の写真と献立

1月31日、昼・豚肉と大根の煮物、夜・赤魚の五目餡かけ

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 豚肉と大根の煮物、カリフラワーのバター醬油炒め、もやしとピーマンのナムル
  • 赤魚の五目餡かけ、平天とキャベツの煮物、ほうれん草のお浸し

昼ご飯のレシピと献立表

豚肉と大根の煮物

作り方と写真

60人前の材料…サムギョプサル用豚肉2k、大根5k、人参1k

  1. 豚肉を霜降りする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. 大根・人参を蒸す:
    • 大根・人参を穴あきホテルパンに移し、スチーム温度100度で串がスッと通るまで蒸します。
    • それを水にさらして冷まします。
  3. 仕上げ:
    • 鍋に水気を切った①と②を入れ、出汁1800㏄・濃口180㏄・味醂180㏄・酒180cc・砂糖で炊きます。
    • 最後に粉山椒を振りかけると出来上がりです。

カリフラワーのバター醤油炒め

作り方と写真

60人前の材料…冷凍カリフラワー5p、コーン缶1缶、玉葱4玉

  1. 玉葱・コーンを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・コーンを入れて炒めます。
  2. カリフラワーを焼く:
    • 冷凍カリフラワーにバターオイル・塩をからめ、ホテルパンに移します。
    • それをオーブン温度200度で焼きます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を混ぜ、醤油・胡椒を入れて味を調えると出来上がりです。

もやしとピーマンのナムル

作り方と写真

60人前の材料…もやし18p、ピーマン4p

  1. もやしを蒸す:
    • もやしを穴あきホテルパンに移し、しっかり流水で洗います。
    • それをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. ピーマンを炒める:
    • フライパンにごま油を熱し、ピーマンを入れて炒めてから冷まします。
  3. 仕上げ:
    • ①・②を混ぜ、ガラスープの素・塩・おろしにんにく・ごま油を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

赤魚の五目餡かけ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、玉葱4玉、人参1本、椎茸3p、水菜1束

  1. 赤魚を蒸し焼きにする:
    • 冷凍赤魚をホテルパンに並べ、スチコン温度240度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  2. 五目餡を作る:
    • 鍋に玉ねぎ・人参・椎茸を入れ、出汁2700㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・酒180ccを加熱します。
    • そこに水溶き片栗粉でとろみをつけます。
    • 最後に水菜を混ぜて加熱します。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけると出来上がりです

平天とキャベツの煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍平天4p、玉葱4玉、キャベツ1玉

  1. 平天・玉ねぎを炊く:
    • 鍋に冷凍平天・玉ねぎを入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄で炊きます。
  2. 仕上げ:
    • ①にキャベツを入れてサッと炊くと出来上がりです。

ほうれん草のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

  1. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  2. 仕上げ:
    • ①に冷凍ほうれん草を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷ますと出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝60人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,000円       仕入れ額 28,116円       原価率  29.3%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

豚肉が臭い!!今日の豚肉は獣臭がすごかった💦💦安い肉やから仕方ないけど。山椒でごまかすしかないな。

1月31日は何の日(どうでもいい雑学😊)

焼ビーフンの日

この記念日は、2020年1月31日に世界で最も長く販売されているビーフンブランドとしてギネス世界記録に認定されたことを記念して、ケンミン食品が制定しました。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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