今日の献立
昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!
- 昼・メンチカツのおろしポン酢かけ、キャベツとツナの卵とじ、うぐいす豆
- 夜・ほきの中華餡かけ、小芋とじゃこの煮物、ブロッコリーのお浸し
目次
昼ご飯のレシピと献立
メンチカツのおろしポン酢かけ
60人前の材料…豚ミンチ3k、キャベツ1.2k、玉葱1.2k、大根2本
- メンチカツを作る:
- メンチカツの作り方は下記を参照してください
- おろしポン酢たれを作る:
- 鍋に大根おろし・ポン酢・和風出汁を加熱します。
- 仕上げ:
- ①に②をかけると出来上がりです。
キャベツとツナの卵とじ
60人前の材料…キャベツ2玉、ツナ1p、卵20個、人参2本
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- ツナ・キャベツを炊く:
- ツナをザルに移し、熱湯をかけて油抜きをします。
- キャベツ・油抜きをしたツナを鍋に入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・塩・胡椒・砂糖で炊きます。
- 仕上げ:
- ②に①を混ぜ、溶き卵を入れて火をとおすと出来上がりです。
うぐいす豆
60人前の材料…市販のうぐいす豆
- あけて盛り付けると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
ほきの中華餡かけ
60人前の材料…冷凍ほき切り身1人前1切れ、ピーマン4p、玉葱4玉、人参1本、椎茸3p
- ほきを蒸し焼きにする:
- 冷凍ほきをホテルパンに並べ、スチコン温度260度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
- 高齢者様向けなので、必ず芯温85度まで加熱してください(食中毒予防)
- 冷凍ほきをホテルパンに並べ、スチコン温度260度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
- 人参・ピーマンを蒸す:
- 人参・ピーマンをスチーム温度100度で蒸します。
- 中華あんを作る:
- 鍋に玉ねぎ・椎茸をいれ、水3600cc・アリアケジャパンガラスープの素・塩・胡椒・醬油で炊き、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 仕上げ:
- ③に②を混ぜ、ごま油を少し入れます。
- ①に中華あんをかけると出来上がりです。
小芋とじゃこの煮物
60人前の材料…冷凍じゃこ1/2p、カット小芋7p
- じゃこを湯通しする:
- 冷凍じゃこをザルに移し、熱湯をかけて湯通しします。
- じゃこの臭みを取り除きます
- 冷凍じゃこをザルに移し、熱湯をかけて湯通しします。
- 煮汁を作る:
- 出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・酒180cc・砂糖を沸かします。
- 冷凍小芋を炊くときは、必ず味付けし加熱した出汁に入れてください。
- 出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・酒180cc・砂糖を沸かします。
- 仕上げ:
- ②に冷凍小芋・①を入れて、落し蓋をし炊くと出来上がりです。
ブロッコリーのお浸し
60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉
- ブロッコリーを蒸す:
- ブロッコリーをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
- 玉ねぎを炊く:
- 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口100㏄・砂糖で炊きます。
- 仕上げ:
- ①に②を混ぜ、味を調えると出来上がりです。
本日の報告(朝64人・昼64人・夜64人)
売り上げ 102,400円 仕入れ額 33,364円 原価率 32.6%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
蒸し焼きで水分量を増やすと、冷凍ホキがぱさつくことなく柔らかく仕上がります。ただし、ホテルパンに水が溜まってしまいます。
10月15日は何の日(どうでもいい雑学😊)
九州あご文化の日
日付は豊漁に感謝する意味を込めて漁が終わった頃の10月の、五十音の最初の音の『あ=1』と、語呂合わせの『ご=5』を組み合わせた15で10月15日に九州あご文化推進委員会が制定した記念日です。
「トビウオ」という名前は、水面から飛び出して胸ビレを広げ滑空する様子に由来しています。漢字では「飛魚」や魚偏に「飛」を配した「𩹉」と表記され、英語では「flying fish」と呼ばれます。トビウオの卵は「トビッコ」または「とびこ」と称され、珍味や寿司の具材として用いられます。
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