毎日のご飯の写真と献立

10月12日のご飯は、昼・おでん、夜・鰆の葱塩焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • おでん、もやしとピーマンの炒め物、黒豆
  • 鰆の葱塩焼き、がんもの煮物、キャベツとイカのマリネ風

昼ご飯のレシピと献立

おでん

作り方と写真

60人前の材料…日本食研鶏真丈1人前1個、大根1人前半月1個、冷凍棒ちくわ1本3人前、卵1個2人前、冷凍オクラ1人前1本

  1. ゆで卵を作る:
    • 冷蔵庫から出した卵の底に少しヒビを入れて鍋に入れる。
    • そこに熱湯を入れて10分間茹で、水にさらし冷まします。
  2. 大根を蒸す:
    • 大根をスチーム温度100度で蒸し、水にさらしてアクを抜きます。
  3. 大根を炊く:
    • 鍋に水気を切った大根を入れ、出汁5400㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖・アリアケジャパンガラスープの素で2時間くらい炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に殻をむいた①・鶏真丈・竹輪を入れて10分間炊きます。
    • 最後にオクラを入れてサッと炊くと出来上がりです。

もやしとピーマンの炒め物

作り方と写真

60人前の材料…もやし16p、人参2本、玉葱4玉、ピーマン6p

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 玉葱・ピーマンを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・ピーマンを入れて炒めます。
  3. もやしを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、もやしを入れて炒め、シャンタン・塩・胡椒で味付けをします。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を混ぜ、塩・胡椒・醤油で味を調えると出来上がりです。

黒豆

作り方と写真

60人前の材料…市販の黒豆

  1. あけて盛り付けると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鰆の葱塩焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、日本食研葱塩オイル

  1. 葱塩オイルを量る:
    • 鰆の総重量を量り、その5%の葱塩オイルを計量します。
  2. 仕上げ:
    • 冷凍鰆に①をからめてからホテルパンに並べ、スチコン温度260度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにすると出来上がりです。

がんもの煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍がんも1人前3個、人参1人前1個

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. がんも・人参を炊く:
    • 鍋に出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を入れ、沸かします。
    • そこに冷凍がんも・①を入れて弱火で炊き、味を含ませると出来上がりです。

キャベツとイカのマリネ風

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ2玉、冷凍イカ1p

  1. イカを酒煎りする:
    • 鍋に・イカ・酒を入れて炒ります。
      • 酒煎りすることで、魚介類の臭みを抜きます。
  2. キャベツを蒸す:
    • キャベツをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  3. 仕上げ:
    • 絞った②に①を混ぜ、自家製ドレッシング(下記)で和えると出来上がりです。

本日の報告(朝64人・昼64人・夜64人)

売り上げ 102,400円 仕入れ額 31,145円 原価率 30.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

通常、焼いた後に日本食研のオイルを塗っていましたが、今日は焼く前に塗ってみたところ、魚がしっとりと仕上がりました。ただし、ホテルパンに魚の水分が出るため、味が薄まってしまいます(っ °Д °;)っ

10月12日は何の日(どうでもいい雑学😊)

たまごデー

欧米ではコロンブスデーとして知られており、コロンブスの卵を立てる逸話が有名であるため、いつの間にか「たまごデー」とも呼ばれるようになりました。この日は1492年(明応元年)にコロンブスがサンサルバドル島に上陸した日にちなんでいます。

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