今日の献立
昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!
- 昼・おでん、もやしとピーマンの炒め物、黒豆
- 夜・鰆の葱塩焼き、がんもの煮物、キャベツとイカのマリネ風
目次
昼ご飯のレシピと献立
おでん
60人前の材料…日本食研鶏真丈1人前1個、大根1人前半月1個、冷凍棒ちくわ1本3人前、卵1個2人前、冷凍オクラ1人前1本
- ゆで卵を作る:
- 冷蔵庫から出した卵の底に少しヒビを入れて鍋に入れる。
- そこに熱湯を入れて10分間茹で、水にさらし冷まします。
- 大根を蒸す:
- 大根をスチーム温度100度で蒸し、水にさらしてアクを抜きます。
- 大根を炊く:
- 鍋に水気を切った大根を入れ、出汁5400㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖・アリアケジャパンガラスープの素で2時間くらい炊きます。
- 仕上げ:
- ③に殻をむいた①・鶏真丈・竹輪を入れて10分間炊きます。
- 最後にオクラを入れてサッと炊くと出来上がりです。
もやしとピーマンの炒め物
60人前の材料…もやし16p、人参2本、玉葱4玉、ピーマン6p
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- 玉葱・ピーマンを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・ピーマンを入れて炒めます。
- もやしを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、もやしを入れて炒め、シャンタン・塩・胡椒で味付けをします。
- それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 仕上げ:
- ③に①・②を混ぜ、塩・胡椒・醤油で味を調えると出来上がりです。
黒豆
60人前の材料…市販の黒豆
- あけて盛り付けると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
鰆の葱塩焼き
60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、日本食研葱塩オイル
- 葱塩オイルを量る:
- 鰆の総重量を量り、その5%の葱塩オイルを計量します。
- 仕上げ:
- 冷凍鰆に①をからめてからホテルパンに並べ、スチコン温度260度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにすると出来上がりです。
がんもの煮物
60人前の材料…冷凍がんも1人前3個、人参1人前1個
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- がんも・人参を炊く:
- 鍋に出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を入れ、沸かします。
- そこに冷凍がんも・①を入れて弱火で炊き、味を含ませると出来上がりです。
キャベツとイカのマリネ風
60人前の材料…キャベツ2玉、冷凍イカ1p
- イカを酒煎りする:
- 鍋に・イカ・酒を入れて炒ります。
- 酒煎りすることで、魚介類の臭みを抜きます。
- 鍋に・イカ・酒を入れて炒ります。
- キャベツを蒸す:
- キャベツをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
- 仕上げ:
- 絞った②に①を混ぜ、自家製ドレッシング(下記)で和えると出来上がりです。
本日の報告(朝64人・昼64人・夜64人)
売り上げ 102,400円 仕入れ額 31,145円 原価率 30.4%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
通常、焼いた後に日本食研のオイルを塗っていましたが、今日は焼く前に塗ってみたところ、魚がしっとりと仕上がりました。ただし、ホテルパンに魚の水分が出るため、味が薄まってしまいます(っ °Д °;)っ
10月12日は何の日(どうでもいい雑学😊)
たまごデー
欧米ではコロンブスデーとして知られており、コロンブスの卵を立てる逸話が有名であるため、いつの間にか「たまごデー」とも呼ばれるようになりました。この日は1492年(明応元年)にコロンブスがサンサルバドル島に上陸した日にちなんでいます。
1 件のコメント