今日の献立
- 昼・ほきのから揚げ・タルタルソースかけ、平天と蓮根の煮物、春雨サラダ
- 夜・焼き豚バラ肉のおろしポン酢、じゃが芋の海老そぼろ餡かけ、ブロッコリーのお浸し
目次
昼ご飯のレシピと献立
ほきのから揚げ・タルタルソースかけ
60人前の材料…冷凍ほき切り身1人前1切れ、玉葱1玉、卵10個、日本食研から揚げの素(下記の商品)
- ほきを揚げる:
- ほきを自然解凍してキッチンペーパーで拭き取ります。
- から揚げの素(上記)に水を混ぜ、水分を拭き取ったほきを入れます。
- フライヤー温度170度で4分~5分間揚げます。
- タルタルソースを作る:
- タルタルソースの作り方は下記を参照してください。
- 仕上げ:
- ①のほきに②のタルタルソースをかけると出来上がりです。
平天と蓮根の煮物
60人前の材料…冷凍平天3p、水煮蓮根1p
- 蓮根をやわらかくする:
- 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
- ①の蓮根と平天を炊く:
- ①の蓮根・平天を出汁2400㏄・味醂120㏄・薄口120㏄・砂糖で炊きます。
- 仕上げ:
- ②に冷凍グリンピースを入れてサッと炊くと出来上がりです。
春雨サラダ
60人前の材料…乾燥春雨450g、胡瓜5本、ハム125g、人参1本
- 胡瓜の下処理:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- これにより、余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- 春雨を湯がく:
- たっぷりのお湯で春雨を湯がいて水にさらします。
- 合わせ酢を作る:
- 昆布水180㏄・味醂180㏄・酢180㏄・砂糖・醤油・塩・ごま油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
- 仕上げ:
- 水気をきった③に絞った①とハム・②を混ぜ、④を入れて味を調えると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
焼き豚バラ肉のおろしポン酢
60人前の材料…サムギョプサル用肉3k、キャベツ2玉、玉葱2k、大根2本
- 豚バラ肉を焼く:
- 豚肉に塩・胡椒をして、スチコン温度200度、蒸気量50%・芯温85度まで蒸し焼きにします。
- キャベツを焼く:
- キャベツにサラダ油・ガラスープの素をからめます。
- それをスチコン温度180度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
- 玉ねぎを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
- おろしポン酢を作る:
- 大根おろしにポン酢・白出汁を入れて加熱します。
- 仕上げ:
- ①・②・③を混ぜ、④をかけると出来上がりです。
じゃが芋の海老そぼろ餡かけ
60人前の材料…じゃが芋4k、冷凍むき海老1p、玉葱2玉
- 海老を湯通しする:
- 冷凍海老を解凍します。
- 解凍したえびを熱湯にサッとくぐらせ湯通しします。
- 湯通した海老をミンチにします。
- じゃが芋・玉ねぎ・①を炊く:
- じゃが芋・玉ねぎを炒め、①を入れて水1800cc・酒・シャンタン・塩・胡椒でサッと炊きます
- 沸いたらアクを取り除き、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 仕上げ:
- ②をホテルパンに入れ、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分~30分間かけると出来上がりです。
ブロッコリーのお浸し
60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉、人参1本
- ブロッコリー・人参を蒸す:
- ブロッコリー・人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
- 玉ねぎを炊く:
- 玉ねぎを出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊き、冷まします。
- 仕上げ:
- ①に②を混ぜて味を調えると出来上がりです。
本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)
売り上げ 99,200円 仕入れ額 25,441円 原価率 25.6%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
このから揚げの素使いやすくて便利かも、わざわざタレを合わせなくてもいいし…
7月13日は何の日(どうでもいい雑学😊)
もつ焼の日
日付は『内臓(な(7)い(1)ぞう(3))』の語呂合わせから、丸協食産が制定した記念日です。
「もつ」は栄養価が高く、夏バテ対策の食材としてもよく知られています。焼肉だけでなく、バーベキューなどのアウトドアや家庭料理でも幅広く楽しむことができます。暑くなるこの季節に、美味しい「もつ」を食べてスタミナをつけてほしいという思いが込められています。「もつ」とは動物の内臓のことで、ホルモン(小腸)、シマチョウ(大腸)、レバー(肝臓)、ミノ(牛の第一胃)、ハチノス(牛の第二胃)、センマイ(牛の第三胃)、ギアラ(牛の第四胃)、ハツ(心臓)、ハラミ(横隔膜)などがあります。
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