今日の献立
- 昼・豚バラ肉の筑前煮、出汁巻き卵、菜の花と占地の和え物
- 夜・鰆のつけ焼き、白菜と海老の煮物、ごま豆腐
目次
昼ご飯のレシピと献立
豚バラ肉の筑前煮
作り方と写真
60人前の材料…豚バラ肉(サムギョプサル用)2k、大根4k、椎茸3p、人参1k、水煮チラシ蓮根1p、洗いごぼう1束
- 豚バラ肉を焼く:
- 豚バラ肉をスチコン温度220度、蒸気量50%で焼きます。
- これにより、香ばしさが加わります。
- 大根・人参を蒸す:
- 大根・人参をスチーム温度100度で蒸して水にさらします。
- 牛蒡・蓮根を柔らかくする:
- 牛蒡・蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
- これにより、柔らかくなり高齢者様も食べやすくなります。
- 具材を炊く:
- 椎茸・①の豚肉・②の大根、人参・③の蓮根、牛蒡を出汁3600㏄、味醂360㏄・濃口360㏄・酒360㏄・砂糖・鷹の爪・たまり醤油で炊きます。
- 仕上げ:
- ④の煮汁がなくなってきたら粉山椒を振りかけると出来上がりです。
だし巻き卵
作り方と写真
菜の花と占地の和え物
作り方と写真
60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、占地4p
- 菜の花を流水解凍する:
- 菜の花に流水をかけて解凍します。
- これにより、サッと火が通り色よく仕上がります。
- 玉葱・占地を炊く:
- 玉葱・占地を出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
- ②に①を入れて炊き冷ますと出来上がり:
- ②に絞った①を入れてサッと炊きブラストチラーで冷まします。
- ブラストチラーで冷ますことにより、食の安全や風味を損なうことなく提供することができます。
夜ご飯のレシピと献立
鰆のつけ焼き
作り方と写真
60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ
- 鰆を焼く:
- 鰆をスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにし、ブラストチラーで冷まします。
- 漬け地を作る:
- 煮切り味醂180㏄・煮切り酒180㏄・濃口90㏄・砂糖を沸かして冷まします。
- 鰆を漬ける:
- ①の鰆に②の出汁を入れて真空パックにして1日おきます。
- これにより、鰆に味を含ませます。
- 仕上げ:
- ③を食べる前に湯煎15分間加熱すると出来上がりです。
白菜と海老の煮物
作り方と写真
60人前の材料…白菜2玉、冷凍むき海老1p、玉葱4玉、人参2本
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- これにより、柔らかく、色よく仕上がります。
- 海老を湯通しする:
- 海老を湯通しして、臭みを取り除きます。
- 白菜・玉ねぎを炊く:
- 白菜・玉ねぎを炒め、出汁540㏄・味醂180㏄・薄口90・塩・胡椒で煮ます。
- 仕上げ:
- ③に①の人参、②の海老を入れてサッと炊くと出来上がりです。
ごま豆腐
作り方と写真
60人前の材料…市販のごま豆腐
- 喰出汁を作る:
- 出汁980㏄・味醂140㏄・薄口140㏄を沸かして冷まします。
- 仕上げ:
- ごま豆腐に①の喰出汁をかけると出来上がりです。
本日の報告(朝62人・昼61人・夜61人)
売り上げ 98,000円 仕入れ額 29,297円 原価率 29.9%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
豚ばら肉で筑前煮を作ったらこれがまたうまい❕❕でもちょっと高齢者様には濃いかも?
6月20日は何の日(どうでもいい雑学😊)
ペパーミントの日
6月の北海道のさわやかさがハッカそのものなことと、『はっか(20日)』の語呂合わせから、北海道北見市の『まちづくり研究会』が制定した記念日です。
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