毎日のご飯の写真と献立

6月8日の料理は、昼・チキンステーキ、夜・鮭の山椒焼き

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • チキンステーキ、厚揚げとひじきの煮物、スパゲティーサラダ
  • 鮭の山椒焼き、ベーコンと大根の煮物、春雨サラダ

昼ご飯のレシピと献立

チキンステーキ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、玉葱2玉

  1. 冷凍鶏肉を蒸し焼きにする:
    • チキンステーキをスチコンで温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  2. ソースを作る:
    1. 玉ねぎを炒めます。
    2. ①に煮切り酒180㏄煮切り味醂180㏄濃口180㏄・おろし生姜・おろしにんにく・はちみつ・ごま油を入れて加熱します。
  3. 仕上げ:
    • ①のステーキに③のソースをかけると出来上がり。

厚揚げとひじきの煮物

作り方と写真

60人前の材料…厚揚げ8p、人参2本、乾燥ひじき150g

  1. ひじきを戻す:
    • ひじきをたっぷりの水に浸けて1日おきます。
  2. ひじきを湯がく:
    • ①のひじきを湯がいて水にさらします。(これにより、ひじきが柔らかくなり、味がよく染み込むようになります。)
  3. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  4. 厚揚げの下処理
    • 厚揚げを湯通しして余分な油をぬきます。
  5. ひじきを炊く
    • ひじきをごま油で炒め、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・酒180㏄・砂糖で炊きます。
  6. ひじきに厚揚げを入れる
    • ⑤に④の厚揚げを入れて弱火で炊きます。
  7. 仕上げ
    • ⑥に③の人参を混ぜると出来上がりです。(人参の色と甘みが料理にアクセントを加え、見た目にも美しい仕上がりになります。)

スパゲティーサラダ

作り方と写真

60人前の材料…乾燥パスタ600g、胡瓜5本、錦糸50g、ハム125g

  1. 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おく
    • 3%の塩水は、水1000mlに対して塩30gを溶かして作ります。
  2. パスタをたっぷりの水に浸けて1日おく
    • パスタを水で戻すことで、ゆでる時間を短縮することができます。
  3. ②を湯がいて水にさらす
    • 戻したパスタを茹でて、冷水でしめることで、パスタの食感を良くします。
  4. 水気をきった③に絞った①・ハム・錦糸を混ぜる
  5. ④にマヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒・ケチャップで味付けをすると出来上がり
    • 全体をよく混ぜ合わせれば、美味しいサラダの完成です。

夜ご飯のレシピと献立

鮭の山椒焼き

作り方と写真

60人前の材料…日本食研サーモン切り身1人前1切れ、自家製有馬山椒

  1. 冷凍のままサーモンを蒸し焼きにする
    • 冷凍のサーモンをスチームコンベクションオーブンで温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする
    • 蒸し焼き後、ブラストチラーで冷まします。
  2. 山椒ソースを作る
    • 煮切り味醂180㏄煮切り酒180㏄濃口90㏄・砂糖・自家製有馬山椒下記を参照)を沸かして冷まします。
  3. ①に②を入れて真空して1日おく
    • サーモンとソースを真空パックして密閉し、1日間寝かせます。これにより、味がなじみ、より美味しくなります。
  4. ③を食べる前に湯煎15分間加熱すると出来上がり

ベーコンと大根の煮物

作り方と写真

60人前の材料…ベーコン167g、大根4k、玉葱4玉

  1. 大根を蒸して水にさらす
    • これにより、大根の食感が良くなり、さっぱりとした味わいになります。
  2. ①と玉葱を出汁で炊く
    • ①の大根と玉葱を出汁1800㏄味醂180㏄・濃口90㏄・砂糖で炊きます。
    • これにより、野菜が出汁の旨味を吸収し、深い味わいになります。
  3. ②にベーコンを入れてサッと炊く
    • ベーコンから出る脂の旨味が加わり、料理全体のコクが増します

春雨サラダ

作り方と写真

60人前の材料…乾燥春雨400g、胡瓜5本、ハム125g、人参1本

  1. 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おく
    • これにより、胡瓜がしっかりと塩味を吸収し、食感が良くなります。
  2. 春雨を湯がいて水にさらす
    • これにより、春雨がもちもちとした食感になります。
  3. 人参をスチーム温度100度で約10分間蒸して冷ます
    • 蒸した人参は甘みが引き出され、食感が良くなります。
  4. ガラスープ540㏄・味醂180㏄・酢180㏄・砂糖・醤油・ごま油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷ます
  5. 水気をきった春雨に絞った胡瓜・人参・ハムを混ぜる
  6. ⑤に④の調味料を加えて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝・昼・夜)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 26,882円 原価率 29.5%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日の鮭の山椒焼きは、味が薄めにし過ぎたかな?山椒のピリッとくる辛さがないな。

6月8日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ガパオの日

日付は、同社が運営するガパオ食堂の設立日である2007年6月8日からベースが制定した記念日です。

ガパオとは、鶏ひき肉などを炒め、目玉焼きをのせたごはんと一緒に食べるタイ料理のことです。

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