毎日のご飯の写真と献立

5月26日の料理は、焼き鶏の中華セロリソースかけ・鯖の煮つけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 焼き鳥の中華セロリソースかけ、白菜とイカのとろみ煮、もやしと胡瓜のナムル
  • 鯖の煮つけ、平天とじゃが芋の煮物、菜の花の辛し和え

昼ご飯のレシピと献立

焼き鳥の中華セロリソースかけ

写真・作り方

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、セロリ1束

  1. チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする
  2. ポン酢・水・姜葱醤・ごま油・砂糖を入れて沸かしてタレを作る
  3. ②にセロリを入れサッと沸かして冷ます
  4. ③に①をかけると出来上がり

白菜とイカのとろみ煮

写真・作り方

60人前の材料…白菜2玉、冷凍イカ1/2p、玉葱4玉

  1. イカを酒煎りする:
    • 酒煎りする理由は 魚介類 や 鶏肉 などの食材の生臭さやくせを取り、酒の 風味 を移すためにします
  2. 白菜・玉ねぎをガラスープ900㏄・醤油・塩・胡椒で炊く
  3. ②に①を入れてサッと炊く
  4. ③を水溶き片栗粉でとろみをつけると出来上がり

もやしと胡瓜のナムル

写真・作り方

60人前の材料…もやし18p、胡瓜5本、人参2本

  1. 胡瓜を塩水に浸けて1日おく
  2. もやしをスチーム温度88度で蒸してブラストチラーで冷ます
  3. 人参をスチーム温度88度で蒸してブラストチラーで冷ます
  4. ①の胡瓜と②のもやしを絞って混ぜ合わせる
  5. ④にガラスープの素・塩・胡椒・ごま油を加えて、味を調える
  6. ⑤に③の人参・炒り胡麻を混ぜると出来上がり

夜ご飯のレシピと献立

鯖の煮つけ

写真・作り方

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ

  1. 魚を炊くときの出汁を用意する(詳細は上記を参照してください)
  2. 鯖の蒸し焼きにする
    • スチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分間蒸し焼きにする
  3. 灰汁の除去をする
    • 鯖から出る白い灰汁を丁寧にふき取ります
  4. ③に①の出汁を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

平天とじゃが芋の煮物

写真・作り方

60人前の材料…冷凍平天3p、じゃが芋3k、人参600g

  1. 人参をスチーム温度88度で蒸しておく
    • スチコンで蒸すことにより、水に触れないため、栄養素の損失が少なく、野菜本来の甘味が残り、色も綺麗に保てますよ。
  2. 鍋にじゃが芋と平天と①の人参を入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊いて灰汁を取り除く
  3. ②をホテルパンにいれスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分間~30分間かけると出来上がり

菜の花の辛し和え

写真・作り方

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、からしチューブ1本

  1. 菜の花を流水で解凍する
    • これにより、食感が保たれ、水っぽくなるのを防げます。
  2. 玉葱を出汁1800㏄、味醂180㏄、薄口醤油90cc、砂糖で炊く
  3. 絞った菜の花を②に加えてサッと炊き、ブラストチラーで冷ます
    • ブラストチラー(急速冷却器)で素早く冷ますと、食感と色を保つくことができます。
  4. 辛子を混ぜて味を調える:最後に辛子を加えて、味を整えます。辛子は、料理にピリッとしたアクセントを加えることができます。

本日の報告(朝61人・昼61人・夜61人)

売り上げ 97,600円 仕入れ額 29,330円 原価率 30.1%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

ポン酢って万能調味料ですよね。ちょっと足すだけで美味しいタレが出来上がりますよね。

5月26日は何の日(どうでもいい雑学😊)

メープルもみじの日

日付は『メイ(May(5月))プ(2)ル(6)』の語呂合わせから、サンエールが制定した記念日です。

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