毎日のご飯の写真と献立

5月22日の料理は、豆腐ハンバーグ・赤魚の煮物

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 豆腐ハンバーグ、もやしと豆苗の白出汁炒め、隠元の粒マスタードマヨ和え
  • 赤魚の煮物、じゃが芋の炒め物、オクラの胡麻和え

昼ご飯は、豆腐ハンバーグみぞれ餡かけ

豆腐ハンバーグみぞれ餡かけ

60人前の材料…日本食研豆腐ハンバーグ1人前1個、大根2本

  1. 豆腐ハンバーグの蒸し焼き:
    1. 豆腐ハンバーグをスチームオーブンで温度: 180度、蒸気量: 50%、芯温: 85度で蒸し焼きにします
  2. 大根おろしの調理:
    1. 鍋に出汁1800㏄、味醂180㏄、濃口醤油180ccを入れて煮ます。
    2. 煮た調味料におろした大根を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  3. 仕上げ:
    • 豆腐ハンバーグに大根おろしをかけて完成です。
もやしと豆苗の白出汁炒め

60人前の材料…もやし18p、玉葱4玉、豆苗2p

  1. もやしをスチコン温度240度、蒸気量20%で蒸し焼きにする
    • これにより、もやしにしっかりと火を通しつつ、シャキシャキとした食感を保ちます。
  2. 玉葱・豆苗を炒める
  3. ②に①を入れ、日本食研白だし・塩・醬油で味付けをする
  4. ③を水溶き片栗粉でとろみをつける
    • これはもやしからの利水率を抑え、料理の見た目と食感を良くするためです。
  5. ④にごま油を回しかけると出来上がり
    • ごま油は香りを高め、風味を豊かにします。
インゲンの粒マスタードマヨ和え

60人前の材料…冷凍隠元3p、玉葱4玉、人参1本

  1. 人参をスチーム温度88度で蒸して冷ます
    • 人参をスチームオーブンで88度の温度設定で蒸し、柔らかくなるまで加熱します。
  2. 玉葱・隠元をガラスープ540㏄・塩で炊く
    • 野菜が柔らかくなるまで炊きます。
  3. ②に①を入れてサッと炊き冷ます
    • 蒸した人参を煮込んだ玉葱と隠元豆に加え、全体をサッと炊き合わせた後、冷ましておきます。
  4. ③にマヨネーズ・粒マスタード・醤油で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は、赤魚の煮物🐟

赤魚の煮物

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ

  1. 赤魚の蒸し焼き
    • スチームコンベクションオーブン(スチコン)を使用して、赤魚を温度160度蒸気量50%で10分間蒸し焼きにします。
  2. アクの除去
    • 蒸し焼きにした赤魚から出たアクを拭き取ります。これにより、魚の見た目がきれいになり、味も澄んだものになります。
  3. 出汁での仕上げ
    • アクを拭き取った赤魚に、下記の出汁を加え、再びスチコンで温度160度蒸気量80%で20分間かけて仕上げます。
じゃが芋の炒め物

60人前の材料…じゃが芋4k、豚ミンチ500g、玉葱4玉

  1. 豚ミンチ・玉ねぎを炒める
    • 豚ミンチとみじん切りにした玉ねぎをフライパンで炒めます。玉ねぎが透き通り、豚ミンチが茶色になるまでしっかりと炒めます。
  2. じゃが芋の準備と蒸し焼き
    • じゃが芋をサラダ油とガラスープの素でからめた後、スチームコンベクションオーブン(スチコン)を使用して、温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
  3. 混ぜ合わせて味付け
    • 炒めた豚ミンチと玉ねぎに、蒸し焼きにしたじゃが芋を加えて混ぜ合わせます。
    • 塩、胡椒、醤油で味を調えたら出来上がりです。
オクラの胡麻和え

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉

  1. オクラを蒸す
    • オクラをスチームオーブンで88度の温度設定で蒸し、柔らかくなるまで加熱し、ブラストチラーで冷ましておきます。
  2. 玉ねぎを炊く
    • 玉ねぎを出汁400㏄、味醂80㏄、薄口醤油80㏄、砂糖を加えた鍋で炊きます。炊き終わったら、ブラストチラーで急速に冷ます。
  3. 胡麻で味付け
    • 炊いた玉ねぎに当たり胡麻、すり胡麻、炒り胡麻を加えて味を調えます。これにより、香ばしさと風味が増します。
  4. オクラと玉ねぎを混ぜる
    • 冷ましたオクラに、胡麻で味付けした玉ねぎを加えて混ぜ合わせます。最後に味を調えて完成です。

本日の報告(朝60人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,000円 仕入れ額 29,857円 原価率 31.1%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

日本食研さんの豆腐ハンバーグは柔らかくて美味しいですよ。でも少し高いな。

5月22日は何の日(どうでもいい雑学😊)

たまご料理の日

日付は『たまご(5)』、『ニ(2)ワトリ、ニ(2)ワトリ』の語呂合わせから、全日本うまいもん推進協議会が制定した記念日です。

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