毎日のご飯の写真と献立

5月4日の昼・八宝菜、夜・鶏肉のソテーきのこソースかけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 八宝菜、焼き餃子、オクラの梅肉和え
  • 鶏肉のソテーきのこソース、小芋の甘辛煮、胡瓜といかの酢の物

昼ご飯は、八宝菜🐷

八宝菜

60人前の材料…豚肉1.5k、冷凍むき海老1p、白菜3玉、玉葱6玉、人参2本、うずら缶2缶、椎茸3p、水菜1束

①八宝菜の作り方は↓を参照してください

焼き餃子

60人前の材料…冷凍餃子1人前2個

①焼き餃子の作り方は↓を参照してください

オクラの梅肉和え

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉、梅干し1p

①オクラを蒸して冷ます

②玉ねぎを出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊き、梅干しの実を入れて冷ます

③、①に②を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、鶏肉のソテーきのこソース🐔

鶏肉のソテーきのこソース

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、舞茸3p、エリンギ2p、玉葱2玉

①チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②きのこをしっかりと炒める

③玉葱を炒め、②を混ぜる

④、③にホワイトソース・コンソメスープ・胡椒を入れて味を調える

⑤、①に④をかけると出来上がり

小芋の甘辛煮

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

①人参を蒸す

出汁10(2000㏄)味醂1(200㏄)濃口1(200㏄)砂糖を沸かす

③、②に小芋・①を入れて炊くと出来上がり

胡瓜といかの酢の物

60人前の材料…胡瓜3k、冷凍イカ切り身250g、乾燥カットわかめ20g

①胡瓜を塩水(3%)に浸けて1日おく

②イカを酒煎りする

③わかめを水で戻す

④、③を湯通しして冷ます

昆布水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1(180)砂糖・醤油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷ます

⑥、①に②・③を混ぜ、⑤を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝61人・昼61人・夜61人)

売り上げ 97,600円 仕入れ額 26,267円 原価率 26.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

高齢者様向けにトロトロに野菜を煮込んだ八宝菜も結構美味しいですよ。

5月4日は何の日(どうでもいい雑学😊)

しらすの日

日付は、5月は全国的にしらす漁が全盛となる旬の時期と、しらすの「し」を4と見立ててこの日を朝日共販株式会社が記念日に制定しました。

シラス(白子)とは、カタクチイワシ・マイワシ・イカナゴ・ウナギ・アユ・ニシンなど、体に色素がなく白い稚魚の総称です。

これを塩ゆでにして天日などで干したものは、「しらす干し」「ちりめんじゃこ」などと呼ばれています。

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