毎日のご飯の写真と献立

4月12日の昼・鶏じゃが、夜・赤魚の五目餡かけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 鶏じゃが、春キャベツと海老のイタリアン炒め、菜の花の辛し和え
  • 赤魚の五目餡かけ、金平牛蒡、玉子焼き

昼ご飯は、鶏じゃが🐔

鶏じゃが

60人前の材料…鶏もも肉(ブロイラ―)4k、じゃが芋6k、人参1k、玉葱4玉

①鶏肉を湯通しする

②人参を蒸す

③じゃが芋・玉ねぎ・①・②を炒め、出汁8(2880㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)酒1(360㏄)砂糖で炊きアクを取る

④、③をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分~30分間かけると出来上がり

春キャベツと海老のイタリアン炒め

60人前の材料…春キャベツ3玉、玉葱4玉、冷凍むき海老1p

①海老を湯通しする

②オリーブ油ににんにく・鷹の爪を入れて火にかけ香りをだす

③、②に玉葱・キャベツを入れて炒める

④、③に①を混ぜ、コンソメ・塩・胡椒・トマトソースを入れて味を調えると出来上がり

菜の花の辛し和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、からしチューブ1本

①菜の花を流水解凍する

②玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き冷ます

④、③に辛子・日本食研白出汁を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、赤魚の五目餡かけ🐟

赤魚の五目餡かけ

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、玉葱2玉、椎茸2p、えのき1p、人参1本、水菜1束

①赤魚をスチコン温度260度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②玉葱・人参・えのき・椎茸・水菜を出汁12(2160㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊き水溶き片栗粉でとろみをつける

③、①に②をかけると出来上がり

金平牛蒡

60人前の材料…冷凍ささがき牛蒡5p、つきこん2p、人参2本

①牛蒡を湯がく

②つきこんを湯がく

③人参を蒸す

④、①・②をごま油で炒める

⑤、④を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖・鷹の爪を入れて炊く

⑥、⑤が煮詰まってきたら③を混ぜ、一味唐辛子・ごま油を混ぜると出来上がり

玉子焼き

60人前の材料…卵60個、三つ葉2束

①三つ葉を湯がいて冷ます

②↓の作り方に①を入れてください

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 26,382円 原価率 27.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

久ぶりに玉子焼きを巻いたらヘタになってる💦💦たまにメニューに入れて練習しなければ!!

4月12日は何の日(どうでもいい雑学😊)

よいトマトの日

日付は『よ(4)いト(10)マト』の語呂合わせから、カゴメが制定した記念日です。

トマトの味の旬は『春』、収穫量の旬は『夏』とも言われていることから、春に美味しいトマトを食べてもらうのが目的です。

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