毎日のご飯の写真と献立

2月6日の昼・エビフライと白身フライ、夜・豚キムチ炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • エビフライと白身フライ、南瓜のいとこ煮、大根と胡瓜のなます
  • 豚キムチ炒め、さつま揚げの卵とじ、ほうれん草の和え物

昼ご飯は、エビフライと白身フライ🦐

エビフライと白身フライ

60人前の材料…冷凍エビ、冷凍パンガシウス、卵10個、玉葱1個

①エビフライと白身フライの作り方は↓を参照してください

②タルタルソースの作り方は↓を参照してください(福神漬けをいれてあります)

③、①に②をかけると出来上がり

南瓜のいとこ煮

60人前の材料…南瓜1人前3個、乾燥小豆

①南瓜を水で洗いザルにあげておく

②小豆を水・砂糖・塩・醤油で炊いて冷ます

③、②の水気をふき取り、②を入れて真空する

④、③をスチーム温度88度、時間30分間かけると出来上がり(真空袋の上から触り硬ければ時間を延ばしてください

大根と胡瓜のなます

60人前の材料…大根3本、胡瓜5本

①大根・胡瓜を塩水に浸けて1日おく

水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)砂糖・醬油を沸かして冷ます

③、①を絞って②を入れて味付けをする

④、③にレモン汁を入れ、味を調えると出来上がり

夜ご飯は、豚キムチ炒め🐷

豚キムチ炒め

60人前の材料…豚肉3k、白菜3玉、玉葱4玉、ニラ4束

①豚肉を湯通しする

②玉葱・白菜・ニラを炒め、ガラスープの素で下味をつける

③、①を酒180㏄・味醂180㏄・濃口90㏄・キムチの素を入れて水溶き片栗粉でとろみをつける(↓のキムチの素

④、③に②を入れて味を調える(野菜から水分が出てるので水気をきりながら③に入れてください)

⑤、④にごま油を混ぜると出来上がり

さつま揚げの卵とじ

60人前の材料…冷凍平天4p、玉葱4玉、卵20個、冷凍グリンピース100g

①平天・玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

②、①にグリンピースを入れてサッと炊く

③、②に卵をとき入れ火をとおすと出来上がり

ほうれん草の和え物

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉、人参1本

①人参を蒸す

②玉ねぎを出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

③、②に冷凍ままほうれん草・①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

本日の報告(朝57人・昼57人・夜57人)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 26,317円 原価率 28.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

タルタルソースに福神漬けを入れてみたけど、甘さが加わりあんまりかな。

2月6日は何の日(どうでもいい雑学😊)

抹茶の日

日付は、茶道の道具「風炉(ふろ)」ということから、「ふ(2)ろ(6)」に愛知県西尾市茶業振興協議会が制定した記念日です。

抹茶とは、緑茶の一種で碾茶(てんちゃ)を粉末にしたものです。(茶道で飲用として用いられるほか、和菓子や洋菓子、料理の素材として広く使われています)

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