毎日のご飯の写真と献立

11月13日のご飯は、昼・焼き鶏カレータルタル、夜・赤魚の煮つけ

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • 焼き鶏肉のカレータルタルかけ、南瓜のそぼろ餡かけ、もずくとオクラの酢の物
  • 赤魚の煮つけ、ひき肉と蓮根の炒め物、菜の花の和え物

昼ご飯のレシピと献立表

焼き鶏肉のカレータルタルかけ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、卵10個、玉葱1玉

  1. チキンステーキを焼く:
    • 冷凍チキンステーキをホテルパンに並べ、スチコン温度180度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  2. タルタルソースを作る:
    • タルタルソースの作り方は下記を参照してください。
    • そこにS%Bカレー粉大匙1杯と福神漬けを混ぜます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけると出来上がりです。

南瓜のそぼろ餡かけ

作り方と写真

60人前の材料…南瓜2玉、豚ミンチ500g

  1. 南瓜を炊く:
    • 南瓜の煮物の作り方は下記を参照してください。
  2. そぼろ餡を作る:
    • 豚ミンチに熱湯をかけて霜降りします。
    • 鍋で出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口150㏄・砂糖を加熱します。
    • そこに霜降りした豚ミンチ・冷凍グリンピースを入れてサッと炊き、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけると出来上がりです。

もずくとオクラの酢の物

作り方と写真

60人前の材料…もずく1.5k、人参1本、冷凍スライスオクラ1p

  1. オクラを蒸す:
    • 冷凍スライスオクラをホテルパンに移し、スチーム温度100度で蒸してからブラストチラーで冷まします。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  3. もずくを湯通しする:
    • もずくをザルに移し、熱湯をかけて湯通しします。
      • この時にもずくに不純物が混ざってないか確認してください。
  4. もずく酢を作る:
    • 昆布だし720㏄・味醂180㏄・酢270㏄・薄口・塩を加熱し、酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  5. 仕上げ:
    • 水気を切った③に①・②を混ぜ、④・おろし生姜を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

赤魚の煮つけ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ

  1. 赤魚を蒸し焼きにする:
    • 冷凍赤魚をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量60%、時間10分間加熱します。
  2. 赤魚のアクを拭き取る:
    • ①の赤魚のアクをキッチンペーパーで拭き取ります。
      • アクを取り除くことで、臭みがなくなり、出汁もきれいに仕上がります。
  3. 魚の煮汁を作る:
    • 魚の煮汁の作り方は下記を参照してください。
  4. 仕上げ:
    • ②をホテルパンに並べ、③を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間加熱すると出来上がりです。

ひき肉と蓮根の炒め物

作り方と写真

60人前の材料…合い挽き肉500g、水煮チラシ蓮根2p、つきこんにゃく2p、人参2本

  1. 蓮根をやわらかくする:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
  2. こんにゃくを湯がく:
    • つきこんにゃくを水から茹でて、ザルにあげておきます。
      • 茹でることで、こんにゃく特有の臭みを取り除きます。
  3. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  4. 仕上げ:
    • 鍋でサラダ油を温め、合挽き肉を入れて脂が透明になるまで炒めます。
    • そこに水気を切った①・②・③を入れてサッと炒め、焼き肉のたれで味付けをすると出来上がりです。

菜の花の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

  1. 菜の花を解凍する:
    • 冷凍菜の花をザルに移し、流水解凍します。(解凍する時に、まれに硬い茎の部分があるので取り除いてください。)
      • 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷ますと出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 29,525円 原価率 29.8%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

タルタルソースに、福神漬けとカレー粉を入れてみたら案外美味しかった(^▽^)/

11月13日は何の日(どうでもいい雑学😊)

いい焼き芋の日

11月13日は、さつまいもを熟成させることで甘みが増すという理由から、『さつまいもの日』である10月13日の1ヶ月後に設定された記念日で、いも子のやきいも阿佐美やによって制定されました。

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