毎日のご飯の写真と献立

9月22日のご飯は、昼・鶏肉のレモンバジル焼き、夜・鯖の有馬煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • 鶏肉のレモンバジル焼き、大根とツナの煮物、菜の花の辛し和え
  • 鯖の有馬煮、じゃが芋とじゃこの炒め物、春菊のお浸し

昼ご飯のレシピと献立

鶏肉のレモンバジル焼き

作り方と写真

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル、日本食研レモンペッパーオイル

  1. バジルオイル・レモンペッパーオイルを量る:
    • チキンステーキの総重量を量り、2%のバジルオイルと1%のレモンペッパーオイルを量ります。
  2. チキンステーキを焼く:
    • チキンステーキをホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①をぬり、ガスバーナーで炙ると出来上がりです。

大根とツナの煮物

作り方と写真

60人前の材料…大根3k、人参1k、ツナ1p

  1. 大根・人参を蒸す:
    • 大根と人参を穴あきホテルパンに入れ、スチーム温度100度で蒸します。
    • やわらかくなるまで蒸したら、水にさらします。
  2. 仕上げ:
    • ツナに熱湯をかけて油抜きをします。
    • ①とツナの水気をザルで切り、出汁2700㏄・味醂120㏄・薄口120㏄・砂糖で炊くと出来上がりです。

菜の花の辛し和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花を流水解凍します。
      • これにより、早く火が通り色よく仕上がります
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 菜の花を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊きブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に練りからしを入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鯖の有馬煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ、自家製有馬山椒

  1. 鯖を下処理する:
    • 冷凍鯖をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分間加熱します。
    • 鯖のアクをキッチンペーパーで拭き取ります。
  2. 煮汁を作る:
    • 煮汁の作り方は下記を参照してください。
    • そこに自家製有馬山椒(下記)を入れてください。
  3. 仕上げ:
    • ①をホテルパンに並べ、②を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がりです。

じゃが芋とじゃこの炒め物

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋4k、冷凍じゃこ1/2p、玉葱4玉

  1. じゃがいもを焼く:
    • じゃが芋にサラダ油・味の素ほんだしをからめます。
    • じゃが芋をホテルパンに移し、スチコン温度200度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
  2. じゃこ・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にごま油を熱し、じゃこ・玉ねぎを入れて炒めます。
  3. 仕上げ:
    • ②に①を入れて、日本食研つゆで味付けをすると出来上がりです。

春菊のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉、人参1本

  1. 春菊を解凍する:
    • 冷凍春菊をザルに移し、流水解凍します。(この時に、プラスチックの様な硬い茎の部分を取り除いてください
      • 解凍する事により、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に絞った①を入れてサッと炊きます。
    • 最後に②を加えてサッと炊き、ブラストチラーで冷ますと出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 29,483円 原価率 29.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

レモンバジル焼きのバジルオイルの量を増やした方がいいかな。

9月22日は何の日(どうでもいい雑学😊)

沖縄シークヮーサーの日(クニブーの日)

9月はシークヮーサーの収穫期であり、沖縄では柑橘類を「九年母(クニブ)」と称します。このため、「ク(9)ニ(2)ブ(2)」の語呂合わせにちなんで、沖縄県シークヮーサー消費推進協議会によって記念日が制定されました。

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