毎日のご飯の写真と献立

9月21日は、ほき竜田揚げ、海鮮と厚揚げのオイスターソース炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • ほき竜田揚げ、温野菜、春雨のマヨネーズ和え
  • 海鮮と厚揚げのオイスターソース炒め、春巻き、もやしと胡瓜のナムル

昼ご飯のレシピと献立

ほき竜田揚げ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほき切り身1人前1切れ、白ネギ2束

  1. ほきを解凍する:
    • 冷凍ほきを袋のまま流水解凍します。
      • 袋のまま解凍することで水っぽくなるのを防ぎます。
  2. ほきに下味をつける:
    • 解凍したほきをリードペーパーで水けを拭き取ります。
    • 酒・おろし生姜・醬油を混ぜ合わせ、ほきを漬けて1日置きます。
  3. ほきを揚げる:
    • ほきに片栗粉をまぶし、フライヤー温度170度、芯温85度まで揚げます。
  4. 香味ソースを作る:
    • フライパンにごま油を熱し、白ネギを入れて炒めます。
    • そこにポン酢・水・おろし生姜を入れて加熱します。
  5. 仕上げ:
    • ③に④を添えると出来上がりです。

温野菜

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋、人参、南瓜、冷凍ブロッコリー各1個

  1. 野菜を蒸す:
    • 野菜を穴あきホテルパンに並べ、スチーム温度100度で蒸します。
  2. 仕上げ:
    • ①に胡麻ドレッシングをかけると出来上がりです。

春雨のマヨネーズ和え

作り方と写真

60人前の材料…乾燥春雨400g、胡瓜5本、ハム125g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • これにより、余分な水分を抜き、味付けしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
  2. 春雨を湯がく:
    • たっぷりのお湯を沸かし、春雨をを入れて湯がき水にさらします。
  3. 仕上げ:
    • 水気を切った②にハムと絞った①を混ぜ、マヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

海鮮と厚揚げのオイスターソース炒め

作り方と写真

60人前の材料…冷凍イカ切り身1p、冷凍むき海老1p、冷凍貝柱1p、厚揚げ10p、玉葱4玉、白菜2玉

  1. 海鮮を酒煎りする:
    • イカ・海老・貝柱を流水解凍します。
    • 解凍したイカ・海老・貝柱を鍋に入れ、酒を加えて酒煎りします。
      • 酒煎りする事で、生臭みを取り除く事が出来ます。
  2. 厚揚げを焼く:
    • 厚揚げをホテルパンに並べ、スチコン温度200度、蒸気量20%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 白菜・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、白菜・玉ねぎを入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①を混ぜ、シャンタン・塩・胡椒・葱姜醤・オイスターソースで味付けをし、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
    • 最後に②を混ぜ、ごま油を入れると出来上がりです。

春巻き

作り方と写真

60人前の材料…市販の冷凍春巻き1人前1個

  1. 春巻きを揚げる:
    • 春巻きをフライヤー温度170度、芯温85度まで揚げると出来上がりです。

もやしと胡瓜のナムル

作り方と写真

60人前の材料…もやし16p、胡瓜10本、人参1本

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • これにより、余分な水分を抜き、味付けしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
  2. もやし・人参を蒸す:
    • もやし・人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  3. 仕上げ:
    • 絞った①と②を混ぜ、ガラスープの素・塩・おろしにんにく・ごま油で味付けをすると出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 30,173円 原価率 30.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

オイスターソース炒めの量が少なかったかな?白菜をしっかり炒めるとちっちゃくなっちゃった!!

9月21日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ガトーショコラの日

9月21日は、『ケンズカフェ東京』の氏家健治シェフが制定した記念日で、同店が初めてガトーショコラを販売した日です。

「ガトーショコラ」とはチョコレートケーキの一種です。フランス語で「Gâteau au chocolat」と言い、「ガトー・オ・ショコラ」として知られるようになり、その後、日本で「ガトーショコラ」という和製仏語に変化しました。

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