今日の献立
昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!
- 昼・ほき竜田揚げ、温野菜、春雨のマヨネーズ和え
- 夜・海鮮と厚揚げのオイスターソース炒め、春巻き、もやしと胡瓜のナムル
目次
昼ご飯のレシピと献立
ほき竜田揚げ
60人前の材料…冷凍ほき切り身1人前1切れ、白ネギ2束
- ほきを解凍する:
- 冷凍ほきを袋のまま流水解凍します。
- 袋のまま解凍することで水っぽくなるのを防ぎます。
- 冷凍ほきを袋のまま流水解凍します。
- ほきに下味をつける:
- 解凍したほきをリードペーパーで水けを拭き取ります。
- 酒・おろし生姜・醬油を混ぜ合わせ、ほきを漬けて1日置きます。
- ほきを揚げる:
- ほきに片栗粉をまぶし、フライヤー温度170度、芯温85度まで揚げます。
- 香味ソースを作る:
- フライパンにごま油を熱し、白ネギを入れて炒めます。
- そこにポン酢・水・おろし生姜を入れて加熱します。
- 仕上げ:
- ③に④を添えると出来上がりです。
温野菜
60人前の材料…じゃが芋、人参、南瓜、冷凍ブロッコリー各1個
- 野菜を蒸す:
- 野菜を穴あきホテルパンに並べ、スチーム温度100度で蒸します。
- 仕上げ:
- ①に胡麻ドレッシングをかけると出来上がりです。
春雨のマヨネーズ和え
60人前の材料…乾燥春雨400g、胡瓜5本、ハム125g
- 胡瓜を塩水に浸ける:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- これにより、余分な水分を抜き、味付けしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- 春雨を湯がく:
- たっぷりのお湯を沸かし、春雨をを入れて湯がき水にさらします。
- 仕上げ:
- 水気を切った②にハムと絞った①を混ぜ、マヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
海鮮と厚揚げのオイスターソース炒め
60人前の材料…冷凍イカ切り身1p、冷凍むき海老1p、冷凍貝柱1p、厚揚げ10p、玉葱4玉、白菜2玉
- 海鮮を酒煎りする:
- イカ・海老・貝柱を流水解凍します。
- 解凍したイカ・海老・貝柱を鍋に入れ、酒を加えて酒煎りします。
- 酒煎りする事で、生臭みを取り除く事が出来ます。
- 厚揚げを焼く:
- 厚揚げをホテルパンに並べ、スチコン温度200度、蒸気量20%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
- 白菜・玉ねぎを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、白菜・玉ねぎを入れて炒めます。
- 仕上げ:
- ③に①を混ぜ、シャンタン・塩・胡椒・葱姜醤・オイスターソースで味付けをし、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 最後に②を混ぜ、ごま油を入れると出来上がりです。
春巻き
60人前の材料…市販の冷凍春巻き1人前1個
- 春巻きを揚げる:
- 春巻きをフライヤー温度170度、芯温85度まで揚げると出来上がりです。
もやしと胡瓜のナムル
60人前の材料…もやし16p、胡瓜10本、人参1本
- 胡瓜を塩水に浸ける:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- これにより、余分な水分を抜き、味付けしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- もやし・人参を蒸す:
- もやし・人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
- 仕上げ:
- 絞った①と②を混ぜ、ガラスープの素・塩・おろしにんにく・ごま油で味付けをすると出来上がりです。
本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)
売り上げ 99,200円 仕入れ額 30,173円 原価率 30.4%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
オイスターソース炒めの量が少なかったかな?白菜をしっかり炒めるとちっちゃくなっちゃった!!
9月21日は何の日(どうでもいい雑学😊)
ガトーショコラの日
9月21日は、『ケンズカフェ東京』の氏家健治シェフが制定した記念日で、同店が初めてガトーショコラを販売した日です。
「ガトーショコラ」とはチョコレートケーキの一種です。フランス語で「Gâteau au chocolat」と言い、「ガトー・オ・ショコラ」として知られるようになり、その後、日本で「ガトーショコラ」という和製仏語に変化しました。
1 件のコメント