毎日のご飯の写真と献立

10月24日のご飯は、昼・肉蕎麦、夜・白身魚のおろしポン酢

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • ちりめん彩りご飯、肉蕎麦、がんもの煮物
  • 白身魚のサッパリおろしポン酢かけ、高野豆腐の煮物、もやしとひき肉のカレー風味和え

昼ご飯のレシピと献立表

彩りちりめん彩りご飯

作り方と写真

60人前の材料…日本食研ちりめん彩りご飯の素

  1. 炊いたご飯に、ちりめん彩りご飯を混ぜると出来上がりです。

肉蕎麦

作り方と写真

60人前の材料…牛肉1.5k、玉葱8玉、三つ葉4束

  1. 蕎麦出汁を作る:
    • 蕎麦出汁の作り方は下記を参照してください。(そば用なので薄口・濃口半分半分で作ってください。)
  2. 牛肉を炊く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、牛肉を入れてサッと炒めます。
    • そこに玉葱を入れ、酒360cc・味醂360㏄・濃口180㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • たっぷりのお湯の冷凍蕎麦を入れて湯がき、水で冷ましてしっかりとしめます。
    • しめた蕎麦をサッと湯通しして温め、①をかけ②・三つ葉を盛り付けると出来上がりです。

がんもの煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍がんも1人前3個、人参1人前1個

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 出汁を合わせる:
    • 出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を沸かします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①・冷凍がんもを入れて加熱し、弱火で15分間炊くと出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

白身魚のサッパリおろしポン酢

作り方と写真

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、大根2本、青ネギ

  1. 赤魚を蒸し焼きにする:
    • 冷凍赤魚をホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  2. おろしポン酢を作る:
    • 鍋に大根おろしを入れ、ポン酢・出汁を入れて加熱します。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけ、青ネギを添えると出来上がりです。

高野豆腐の煮物

作り方と写真

60人前の材料…乾燥サイコロ高野豆腐450g、人参1本、椎茸3p

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 出汁を合わせる:
    • 出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に乾燥高野豆腐・椎茸を入れて加熱します。
    • 最後に①を入れてサッと炊くと出来上がりです。

もやしとひき肉のカレー風味和え

作り方と写真

60人前の材料…もやし18p、合い挽き肉500g

  1. もやしを蒸す:
    • もやしを穴あきホテルパンに移し、水でしっかりと洗います。
    • 水気を切ったもやしをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. 合い挽き肉を炒める:
    • フライパンにサラダ油を熱し、合い挽き肉を入れて炒めます。
    • カレー粉・ガラスープの素を入れて味付けをし、ブラストチラーで冷まします。
  3. 仕上げ:
    • 絞った①と②を混ぜ、塩・胡椒・醤油・カレー粉を入れて味を調えると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 31,052円 原価率 30.8%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

ようやく風邪が治ってきた!!

10月24日は何の日(どうでもいい雑学😊)

マーガリンの日

日付はマーガリンの生みの親であるフランス人のイポリット・メージュ=ムーリエの誕生日である10月24日から、日本マーガリン工業会が制定した記念日です。

バターは、牛乳から取り出したクリームを練り、固めて作られる食品です。一方、マーガリンは、高価なバターの代わりとして開発された加工食品です。

1869年にナポレオン3世は、フランスで不足していたバターの代替品を求めました。この要求に応じて採用されたのは、化学者ムーリエのアイデアで、高品質な牛脂に牛乳を混ぜて冷やし固め、バターのように仕上げたものでした。これが今日のマーガリンの起源です。

マーガリンの原料は高品質な油脂です。様々な種類の油がありますが、大豆油、菜種油、コーン油、パーム油、ヤシ油、綿実油、ひまわり油などの植物油が約60%を占めています。動物性油脂では、魚油の他に国産の豚脂や牛脂が主に使用されています。

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