毎日のご飯の写真と献立

10月17日のご飯は、昼・チンジャオロース、夜・鮭の西京焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • チンジャオロース、焼き餃子、角切りさつま芋のサラダ
  • 鮭の西京焼き、南瓜そぼろ餡かけ、菜の花の辛し和え

昼ご飯のレシピと献立

チンジャオロース

作り方と写真

60人前の材料…豚肉3k、玉葱3k、水煮千切り筍1p、ピーマン6p

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます
  2. 筍を圧力鍋にかける:
    • 水煮千切り筍を圧力鍋で15分間加熱します。
  3. 玉葱・ピーマンを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・ピーマンを入れて炒めます。
  4. 豚肉を味付けする:
    • 鍋にサラダ油、おろしニンニク、おろしショウガを入れ、弱火で香りを出します。
    • 香りが立ったら水気を切った①を加え、酒180cc、みりん180cc、シャンタン、塩、胡椒、オイスターソースを入れて炒め合わせます。
    • そこに水溶き片栗粉を入れとろみをつけます。
  5. 仕上げ:
    • ④に②・③を混ぜ、味を調えてから、ごま油を回しかけると出来上がりです。

焼き餃子

作り方と写真

60人前の材料…冷凍餃子1人前2個

  1. 餃子を焼く:
    • 冷凍餃子の焼き方は下記を参照してください

角切りさつま芋のサラダ

作り方と写真

60人前の材料…さつま芋3k、胡瓜500g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. さつま芋を蒸す:
    • さつま芋を角切りにし、塩水に浸けて30分間おきます。
    • さつま芋を穴あきホテルパンに入れ、スチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を混ぜ、マヨネーズ・塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鮭の西京焼き

作り方と写真

60人前の材料…日本食研冷凍サーモン切り身1人前1切れ、日本食研西京味噌

  1. 鮭を焼く:
    • 鮭の西京焼きの作り方は下記を参照してください

南瓜のそぼろ餡かけ

作り方と写真

60人前の材料…南瓜2玉、豚ミンチ500g

  1. 南瓜を炊く:
    • 南瓜の炊き方は下記を参照してください
  2. そぼろ餡を作る:
    • 豚ミンチをザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
    • 鍋に水気を切った豚ミンチを入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口126㏄で炊きます。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけると出来上がりです。

菜の花の辛し和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱3玉、人参1本

  1. 菜の花を解凍する:
    • 冷凍菜の花をザルに移し、流水解凍します。
      • 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  4. 菜の花を炊く:
    • ③に絞った①と②を入れサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  5. 仕上げ:
    • ④に練りからしを入れて味を調えると出来上がりです。

本日の報告(朝64人・昼64人・夜64人)

売り上げ 102,400円 仕入れ額 28,657円 原価率 28.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

日本食研さんの西京味噌は焦げにくいので便利!!

10月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)

沖縄そばの日

1978年(昭和53年)の今日、公正取引協議会は「沖縄そば」を特殊名称として登録を許可しました。これにより、全国麺類名産・特産品にも指定され、沖縄生麺協同組合によって記念日が制定されました。

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