今日の献立
昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!
- 昼・チンジャオロース、焼き餃子、角切りさつま芋のサラダ
- 夜・鮭の西京焼き、南瓜そぼろ餡かけ、菜の花の辛し和え
目次
昼ご飯のレシピと献立
チンジャオロース
作り方と写真
60人前の材料…豚肉3k、玉葱3k、水煮千切り筍1p、ピーマン6p
- 豚肉を湯通しする:
- 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
- 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます。
- 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
- 筍を圧力鍋にかける:
- 水煮千切り筍を圧力鍋で15分間加熱します。
- 玉葱・ピーマンを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・ピーマンを入れて炒めます。
- 豚肉を味付けする:
- 鍋にサラダ油、おろしニンニク、おろしショウガを入れ、弱火で香りを出します。
- 香りが立ったら水気を切った①を加え、酒180cc、みりん180cc、シャンタン、塩、胡椒、オイスターソースを入れて炒め合わせます。
- そこに水溶き片栗粉を入れとろみをつけます。
- 仕上げ:
- ④に②・③を混ぜ、味を調えてから、ごま油を回しかけると出来上がりです。
焼き餃子
作り方と写真
角切りさつま芋のサラダ
作り方と写真
60人前の材料…さつま芋3k、胡瓜500g
- 胡瓜を塩水に浸ける:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- さつま芋を蒸す:
- さつま芋を角切りにし、塩水に浸けて30分間おきます。
- さつま芋を穴あきホテルパンに入れ、スチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
- 仕上げ:
- ②に絞った①を混ぜ、マヨネーズ・塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
鮭の西京焼き
作り方と写真
南瓜のそぼろ餡かけ
作り方と写真
60人前の材料…南瓜2玉、豚ミンチ500g
- 南瓜を炊く:
- 南瓜の炊き方は下記を参照してください
- そぼろ餡を作る:
- 豚ミンチをザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
- 鍋に水気を切った豚ミンチを入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口126㏄で炊きます。
- それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 仕上げ:
- ①に②をかけると出来上がりです。
菜の花の辛し和え
作り方と写真
60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱3玉、人参1本
- 菜の花を解凍する:
- 冷凍菜の花をザルに移し、流水解凍します。
- 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
- 冷凍菜の花をザルに移し、流水解凍します。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- 玉ねぎを炊く:
- 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
- 菜の花を炊く:
- ③に絞った①と②を入れサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
- 仕上げ:
- ④に練りからしを入れて味を調えると出来上がりです。
本日の報告(朝64人・昼64人・夜64人)
売り上げ 102,400円 仕入れ額 28,657円 原価率 28.0%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
日本食研さんの西京味噌は焦げにくいので便利!!
10月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)
沖縄そばの日
1978年(昭和53年)の今日、公正取引協議会は「沖縄そば」を特殊名称として登録を許可しました。これにより、全国麺類名産・特産品にも指定され、沖縄生麺協同組合によって記念日が制定されました。
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