毎日のご飯の写真と献立

11月1日のご飯は、昼・鰆の有馬煮、夜・豚肉と茄子の塩だれ炒め

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • 鰆の有馬煮、筍とピーマンの炒め物、もやしとカニカマのおかか和え
  • 豚肉と茄子の塩だれ炒め、白菜と海老の煮物、もずく酢

昼ご飯のレシピと献立表

鰆の有馬煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、自家製有馬山椒

  1. 鰆を蒸し焼きにする:
    • 冷凍鰆をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量60%、時間10分間加熱します。
  2. 鰆のアクを拭き取る:
    • ①の鰆のアクをキッチンペーパーで拭き取ります。
      • アクを拭き取ることで臭みを取り除きます。
  3. 魚の煮汁を作る:
    • 魚の煮汁は下記を参照してください(そこに自家製有馬山椒「下記」を入れてください。)
  4. 仕上げ:
    • ②をホテルパンに並べ、③を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間加熱すると出来上がりです。

筍とピーマンの炒め物

作り方と写真

60人前の材料…水煮筍先切り4p、玉葱4玉、ピーマン4p

  1. 竹の子を下処理する:
    • 竹の子を湯がいてアク抜きをします。
    • 湯がいた竹の子を出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口60㏄で炊いて1日おいて味を含ませます。
  2. 玉葱・ピーマンを焼く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・ピーマンを入れて炒めます。
  3. 竹の子を炒める:
    • ①をザルに移し、出汁を切っておきます。
    • フライパンにサラダ油を熱し、竹の子を炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ②に③を入れて塩・胡椒・醬油を入れて味付けをすると出来上がりです。

もやしとカニカマのおかか和え

作り方と写真

60人前の材料…もやし18p、人参1本、冷凍かにかま250g、鰹節

  1. もやし・人参を蒸す:
    • もやし・人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. かにかまを湯がく:
    • かにかまをたっぷりのお湯で湯がき、冷まします。
  3. 仕上げ:
    • ①の絞ったもやし・人参・②を混ぜ、日本食研つゆ・鰹節を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

豚肉と茄子の塩だれ炒め

作り方と写真

60人前の材料…サムギョプサル用豚肉3k、茄子10本、じゃが芋3k、玉葱4玉

  1. 豚肉を霜降りする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、余分な脂・臭みを取り除きます。
  2. 茄子・じゃが芋を焼く:
    • 茄子・じゃが芋にサラダ油・ガラスープの素をからめて、ホテルパンに移します。
    • それをスチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
      • 焼くときは茄子とじゃが芋は焼き上がり時間が違うので別々のホテルパンに移してください。
  3. 豚肉・玉ねぎを焼く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱を入れて炒めます。
    • そこに水気を切った①を加え、日本食研炭火タレ・ガラスープの素・酒・味醂・醤油を入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

白菜と海老の煮物

作り方と写真

60人前の材料…白菜2玉、冷凍むき海老1p、人参2本

  1. 海老を湯通しする:
    • 冷凍海老をザルに移し、熱湯をかけて湯通しします。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 白菜を炊く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、白菜を入れて炒めます。
    • そこに出汁900㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を入れて炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を入れてサッと炊き、塩・胡椒で味を調えると出来上がりです。

もずく酢

作り方と写真

60人前の材料…もずく5p、胡瓜5本

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. もずくを湯がく:
    • もずくをザルに移し、熱湯をかけて湯通しし、不純物を取り除きます。
  3. もずく酢を作る:
    • 昆布水540ml、味醂180ml、酢180ml、砂糖、醤油、塩を沸騰させて酢っ気を飛ばした後、冷まします。
  4. 仕上げ:
    • 水気を切った②に①を混ぜ、③・おろし生姜を入れて味を調えると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 33,986円 原価率 33.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

豚肉と茄子の塩だれ炒めにかさ増しにじゃがいもを加えたら、じゃがいもが主役になってしまいました。

11月1日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ベイクチーズタルトの日

日付はスイーツの街・自由が丘にある「BAKE CHEESE TART」本店がオープンした2014年(平成26年)11月1日にちから、株式会社BAKEが制定した記念日です。

「ベイク」とは「焼く」という意味です。北海道産のチーズタルトは、「焼きたて」に特化しています。オリジナルブレンドのクリームチーズを使用したふわふわのムースは、クリーミーで、爽やかな酸味と微かな塩味が口の中に広がります。タルト生地は「2度焼き」でサクサクしており、オリジナルの小麦粉を使った生地は、クッキー状態で一度焼き、ムースを加えた後に再度焼き上げられています。

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