毎日のご飯の写真と献立

12月8日のご飯は、昼・赤魚のバジル焼き、夜・豚肉と白菜の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • 赤魚のバジル焼き、スパゲティーペペロンチーノ風、ポテトサラダ
  • 豚肉と白菜の煮物、ブロッコリーと海老の炒め物、隠元の梅おかか和え

昼ご飯のレシピと献立表

赤魚のバジル焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、日本食研バジルオイル

  1. バジルオイルを量る:
    • 赤魚の総重量を計量し、その5%のバジルオイルを量ります。
  2. 赤魚を蒸し焼きにする:
    • 冷凍赤魚をホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①をぬり、ガスバーナーで炙ると出来上がりです。

スパゲティーペペロンチーノ風

作り方と写真

60人前の材料…乾燥スパゲティー600g、ウインナー1/2p、冷凍きぬさや100g、玉葱4玉

  1. 水パスタを作る:
    • 乾燥スパゲティーを水に浸けて1日おきます。
  2. 水パスタを湯がく:
    • たっぷりのお湯を沸かし、①・冷凍きぬさやを入れて湯がきます。
  3. ウインナー・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油・にんにくを入れて加熱し、玉葱・ウインナーを入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を入れ、コンソメスープ・塩・胡椒・醬油を入れて味付けをします。
    • 最後に一味唐辛子を振りかけると出来上がりです。

ポテトサラダ

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋3k、胡瓜5本、ハム125g、人参1本

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
  2. じゃが芋を蒸す:
    • じゃがいもを穴あきホテルパンに入れ、スチーム温度100度に設定して蒸します。串がスっと通るようになったら、塩、胡椒、砂糖を加えて下味をつけ、つぶしてから冷まします。
  3. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ②に絞った①・ハム・③を混ぜ、かんたん酢・マヨネーズ・塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

豚肉と白菜の煮物

作り方と写真

60人前の材料…豚こま3k、白菜3玉、人参2本、玉葱8玉、ニラ1束

  1. 豚肉を霜降りする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 白菜・玉ねぎ・ニラを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・白菜・ニラを入れて炒めます。
    • そこに味の素ほんだし・醤油・味醂・塩・胡椒を入れて味付けをします。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を入れて炊き味を調えると出来上がりです。

ブロッコリーと海老の炒め物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー5p、冷凍むき海老1p、玉葱4玉

  1. ブロッコリーを焼く:
    • ブロッコリーにサラダ油・塩をからめます。
  2. 海老をサッと湯通しする:
    • 冷凍海老を流水解凍します。
    • 解凍した海老をザルに移し、熱湯をかけて湯通しします。
  3. 玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を入れてサッと炒め、ガラスープの素・塩・胡椒・醬油を入れて味付けをすると出来上がりです。

隠元の梅おかか和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍隠元4p、玉葱4玉、かつお節1p、梅干し

  1. 玉ねぎ・隠元を炊く:
    • 鍋に玉ねぎ・隠元を入れ、出汁540㏄・味醂90㏄・薄口90㏄・砂糖・梅干しで炊き、ブラストチラーで冷まします。
  2. 仕上げ:
    • ②にかつお節を混ぜると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 28,646円 原価率 30.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日も疲れました💦この職業は、食中毒が一番怖いのでそこの気苦労がね…

12月8日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ジュニアシェフの日

日付は『ジュニ(12)ア(8)シェフ』の語呂合わせから、ベストアメニティが制定した記念日です。

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