毎日のご飯の写真と献立

12月7日のご飯は、昼・ほき竜田揚げ、夜・肉じゃが

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • ほき竜田揚げの香味ソース、キャベツと豚バラの味噌マヨ炒め、春菊ときのこの辛し和え
  • 肉じゃが、玉子焼き、きゅうりのおろし和え

昼ご飯のレシピと献立表

ほき竜田揚げの香味ソース

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほき切り身1人前1切れ、白ネギ2束

  1. ほきを下処理する:
    • 冷凍ほきを解凍し、キッチンペーパーで水分を拭き取り、酒・水・醤油・おろし生姜を入れて1日漬けます。
  2. ほきを揚げる:
    • ①のほきをザルにあげて水気を切っておきます。
    • 水気を切ったほきに、片栗粉をつけフライヤー温度170度、時間4分~5分間揚げます。
  3. 香味ソースを作る:
    • フライパンにごま油を熱し、白ネギを入れてサッと炒めて、ポン酢・水・おろし生姜・おろしにんにく・ごま油を入れて加熱します。
  4. 仕上げ:
    • ②に③をかけると出来上がりです。

キャベツと豚バラの味噌マヨ炒め

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ2玉、豚バラスライス500g、玉葱4玉

  1. 味噌マヨネーズを合わせる:
    • マヨネーズ360g・合わせみそ180g・砂糖を合わせます。
  2. 豚バラ肉・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚バラ肉・玉ねぎを入れて炒めます。
    • そこに①を入れて加熱します。
  3. キャベツを焼く:
    • キャベツにサラダ油・塩をからめ、スチコン温度200度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
  4. 仕上げ:
    • ②に③を混ぜ、一味唐辛子を振りかけると出来上がりです。

春菊ときのこの辛し和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍春菊4p、えのき1p、椎茸3p、玉葱4玉、人参1本

  1. 春菊を解凍する:
    • 冷凍春菊をザルに移し、流水解凍します。
      • 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. きのこ・玉ねぎを炊く:
    • 鍋にきのこ・玉ねぎを入れて、出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
    • 最後に練りからし・日本食研白だしを入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

肉じゃが

作り方と写真

60人前の材料…牛肉1.5k、じゃが芋5k、人参2k、玉葱6玉、つきこん3p

  1. 肉じゃがを作る:
    • 肉じゃがの作り方は下記を参照してください。(豚肉を牛肉に変更してください)

玉子焼き

作り方と写真

60人前の材料…玉子60個

  1. 玉子焼きを焼く:
    • 玉子焼きの作り方は下記を参照してください。

胡瓜のおろし和え

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜3.5k、大根1本

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. 仕上げ:
    • 絞った①に大根おろしを混ぜ、醬油を入れて味を調えると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝61人・昼59人・夜59人)

売り上げ 95,200円 仕入れ額 26,729円 原価率 28.1%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

玉子焼きがうまくいかなかった💦混ぜたはずが、下に醤油が溜まってしまい💦最後に巻いた玉子焼きの味が濃くなってしまった。

12月7日は何の日(どうでもいい雑学😊)

毎月7、8日は『生パスタの日』

日付は「な(7)まパ(8)スタ」という語呂合わせで、全国製麺協同組合連合会によって制定された記念日です。

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