毎日のご飯の写真と献立

6月10日の料理は、昼・カレー風味チキン、夜・シルバーの磯辺焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • カレー風味チキン、大根の煮物、胡瓜のゆず風味和え
  • シルバーの磯辺焼き、じゃが芋と平天の煮物、ブロッコリーと豆のサラダ

昼ご飯のレシピと献立

カレー風味チキン

作り方と写真

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研タンドリーオイル、業務スーパーカレーオイル

  1. タンドリーオイルを量る
    • チキンステーキの総量の3%に相当するタンドリーオイルを量ります。例えば、チキンステーキが1000gある場合、タンドリーオイルは30g必要です。
  2. オイルを混ぜる
    • ①のタンドリーオイルにカレーオイルを大さじ2杯とオリーブ油を加えて混ぜます。これにより、風味豊かなオイルが完成します。
  3. チキンステーキを蒸し焼きにする
    • チキンステーキをスチームコンベクションオーブンで温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにする
  4. オーブンで焼き上げる
    • ③のチキンステーキに②のオイルを塗り、オーブン温度200度で3分間焼くと出来上がりです。

大根の煮物

作り方と写真

60人前の材料…大根3k、人参1k

  1. 大根・人参を蒸して水にさらす
    • 大根と人参を蒸し、その後冷水にさらして冷まします。
    • これにより、アクを抜き食べやすくなります。
  2. 水気をきった①に出汁と調味料を入れて加熱
    • 水気を切った大根と人参に出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・ガラスープの素を入れて加熱すると出来上がりです。

胡瓜のゆず風味和え

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜3k、乾燥カットわかめ20g

  1. 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おく
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日置くことで、胡瓜から余分な水分が抜け、シャキッとした食感になります。
  2. 柚子の漬け込み出汁を作る
    • 昆布水360㏄、味醂180㏄、薄口醤油90cc、自家製刻み柚子を沸かして冷まします。
  3. わかめを水で戻し、湯通しする
    • わかめを水で戻し、その後湯通しして柔らかくします。
  4. ①の絞った胡瓜とわかめを混ぜ、②の柚子だしを入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯のレシピと献立

シルバーの磯辺焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍シルバー切り身1人前1切れ、乾燥あおさ5g

  1. 乾燥あおさを水に浸けて戻す
    • 乾燥あおさを水に浸けて戻します。これにより、あおさが柔らかくなり、料理に使いやすくなります。
  2. 調味液を作る:
    • 煮切り酒180㏄と煮切り味醂180㏄、濃口醤油90cc、砂糖を沸かす
  3. ②に絞った①のあおさ加熱して冷ます
  4. シルバーをスチコンで蒸し焼きにし、ブラストチラーで冷ます
    • シルバーをスチームコンベクションオーブンで温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにし、ブラストチラーで冷まします
  5. ④に①を入れて真空して1日おく
    • 蒸し焼きにしたシルバーに、戻したあおさを入れて真空パックにし、1日置きます。
  6. 食べる前に湯煎で15分間加熱すると出来上がりです

じゃが芋と平天の煮物

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋3k、冷凍平天2p、人参1k

  1. 人参を蒸す:
    • スチームモードを100℃に設定し、人参を蒸します。人参は通常、この温度で約15分蒸すと良い状態になります。
  2. じゃが芋を炒める:
    • じゃが芋をサッと炒めておきます。炒めることで、じゃが芋の甘みと香ばしさが引き出されます。
  3. 混ぜ合わせ炊く:
    • 炒めたじゃが芋に蒸した人参と平天を加えます。
    • 出汁1800㏄、味醂180㏄、薄口醤油180㏄、砂糖を入れて加熱します。
    • 灰汁が出たら取り除きます。
  4. スチコンで加熱:
    • ホテルパンに③の内容を入れ、スチコンを120℃に設定し、蒸気量を80%、20分~30分加熱すると出来上がりです。

スチコンでの作り方は下記を参照してください

ブロッコリーと豆のサラダ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー5p、日本食研豆サラダ250g

  1. ブロッコリーを蒸して冷ます
    • ブロッコリーをスチーム温度100度で蒸し、その後ブラストチラーで冷まします。これにより、ブロッコリーが柔らかくなりながらも、色鮮やかさを保つことができます。
  2. 豆を湯がいて冷ます
    • 豆をサッと湯がいてから冷まします。これにより、豆の風味が引き立ち、食感が良くなります。
  3. ブロッコリーと豆を混ぜ、イタリアンドレッシングで味付け
    • 冷ましたブロッコリーと豆を混ぜ合わせ、イタリアンドレッシングで味付けをすると出来上がりです。
    • イタリアンドレッシングの酸味と香草の風味が味を引き立てます。

本日の報告(朝57人・昼58人・夜59人)

売り上げ 93,000円 仕入れ額 26,070円 原価率 28.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日のシルバー磯辺焼きの味は少し薄めでしたね。シルバーは味を濃くしないと、やはり独特のにおいが気になります。今度作るときは乾燥あおさは使わずに、湯煎した後に青のりを振りかけた方が香ばしくて美味しそうですね。

6月10日は何の日(どうでもいい雑学😊)

梅酒の日

入梅の日は食中毒対策や夏バテ予防に家庭で梅酒を飲用したり、青梅の需要期に当たることから、チョーヤが制定した記念日です。

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