毎日のご飯の写真と献立

5月27日の料理は、豚肉と大根のうま塩煮・鶏真丈のみぞれかけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 豚肉と大根のうま塩煮、焼きししゃも、うぐいす豆
  • 鶏真丈のみぞれかけ、隠元とキノコの炒め物、ほうれん草のピーナッツ和え

昼ご飯のレシピと献立🐷

豚肉と大根のうま塩煮

作り方と写真

60人前の材料…豚肉2k、玉葱4玉、人参1k、大根5k、白菜1玉

  1. 豚肉を湯通しする:豚肉を湯通しすることで、余分な脂や臭みを取り除きます。
  2. 大根・人参をスチーム温度88度で蒸して水にさらす
  3. ①の豚肉と②の野菜と白菜をガラスープで炊く:湯通しした豚肉、蒸した大根と人参、そして白菜をガラスープ3600㏄と塩と胡椒で味を調えます。
  4. ③にラー油・醬油を回し入れる:最後に、炊いた具材にラー油と醬油を回し入れて、風味を加えます。

焼きししゃも

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ししゃも1人前2本

  1. スチコンでの蒸し焼きにする:
    • スチコンの温度を300度に設定し、蒸気量を20%にします。
    • 冷凍のししゃもをオーブンに入れ、芯温が85度に達するまで蒸し焼きにします。
  2. ガスバーナーで炙ると完成です:
    • 炙ることで香ばしい風味が加わり、食感も良くなります。

うぐいす豆

作り方と写真

60人前の材料…市販のうぐいす豆

  1. あけて盛り付けると出来上がり

夜ご飯は、鶏真丈のみぞれかけ🐔

鶏真丈のみぞれかけ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研鶏真丈1人前2個、大根2本、三つ葉4束

  1. 鶏真丈を蒸し焼きにする
    • スチコン温度160度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにする
  2. 大根おろし餡を作る
    • 大根おろしに出汁2000㏄味醂150㏄薄口180㏄を入れて沸かし、水溶き片栗粉でとろみをつける
  3. ②のおろし餡に三つ葉を入れてサッと火をとおす
    • 三つ葉を後に入れることにより色よく仕上がります
  4. ①の鶏真丈に③の餡をかけると出来上がり

隠元とキノコの炒め物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍隠元豆4p、玉葱4玉、椎茸3p、占地4p

  1. 隠元豆にサラダ油・ガラスープの素をからめてスチコンで蒸し焼きにする:
    • スチームコンベクションオーブン(スチコン)を温度180度、蒸気量20%に設定し、隠元豆を蒸し焼きにします。
  2. きのこ・玉ねぎを炒める:
    • きのこと玉ねぎをフライパンで炒めます。きのこは水分を多く含んでいるので、しっかりと炒めることで旨味が凝縮されます。
  3. ②に①を混ぜ、塩・胡椒・豆板醬で味付けをすると出来上がり

ほうれん草のピーナッツ和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉、人参1本

  1. 法蓮草を流水で解凍する:
    • これにより、食感が保たれ、水っぽくなるのを防げます。
  2. 人参をスチーム温度88度で蒸して冷ます
  3. 玉葱を出汁、味醂、薄口醤油、砂糖で炊く:
    • 玉葱を出汁1080㏄、味醂180㏄、薄口醤油90㏄、砂糖を使って炊きます。
  4. ③に①・②を入れてサッと炊き、冷ます:
    • 炊いた玉葱に、流水で解凍した法蓮草と蒸した人参を加えてさっと炊きます。
  5. ④にピーナッツ和えの素70g混ぜる:
    • 最後にピーナッツ和えの素70gを加えて混ぜると、風味豊かな和え物が完成します。

本日の報告(朝61人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,400円 仕入れ額 30,756円 原価率 31.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

明日から連休だ(^▽^)/寝る、寝る、そして寝る。

5月27日は何の日(どうでもいい雑学😊)

小松菜の日

日付は『こ(5)まつな(27)』の語呂合わせから、しものファームが制定した記念日です。

小松菜は:

栄養価が高く、カルシウム含有量はほうれん草の5倍もあり、ビタミンも豊富で、栄養面での評価が高いです。

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