毎日のご飯の写真と献立

6月11日の料理は、鮪かつの甘酢餡かけ、豚肉と白菜のキムチ炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 鮪かつの甘酢餡かけ、竹輪と牛蒡の卵とじ、ほうれん草の和え物
  • 豚肉と白菜のキムチ風味炒め、黒豆がんもの煮物、マカロニサラダ

昼ご飯のレシピと献立

鮪かつの甘酢餡かけ

作り方と写真

60人前の材料…市販の鮪かつ1人前2個、玉葱4玉、ピーマン4p、人参1本、椎茸3p

  1. 鮪カツを揚げる:
    • 鮪かつをフライヤーで170度4分間揚げます。
  2. 具材を蒸す:
    • 人参ピーマンをスチームで100度で蒸します。
    • これにより、やわらかくなり色鮮やかに仕上がります
  3. 甘酢を作る:
    • 玉葱椎茸水2160cc濃口醤油720㏄酢720㏄砂糖720gを入れて加熱します。
  4. ③の甘酢にとろみをつける:
    • 加熱した材料に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけます。
  5. 味を調える:
    • とろみをつけた材料に蒸した野菜を混ぜ、ごま油を少し加えます。
  6. 仕上げ:
    • ①の揚げた鮪かつに⑤の甘酢あんをかければ完成です。

竹輪と牛蒡の卵とじ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ささがき牛蒡2p、冷凍竹輪20本、卵20個

  1. 牛蒡を湯がく:
    • 湯がくことで柔らかくし、アク抜きをします。
  2. 竹輪と①の牛蒡を炊く:
    • 竹輪と牛蒡を出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きます。
    • 薄めの味でしっかり炊いて牛蒡に味を含ませます。
  3. 玉子でとじる:
    • ②に溶き卵を入れて加熱します。
    • 玉子を入れたら混ぜすぎに注意してください。
  4. 仕上げ:
    • ③に粉山椒を振りかけると出来上がりです。

ほうれん草の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

  1. ほうれん草を解凍する:
    • ほうれん草を流水解凍します。
    • これにより、火の通りが早く、色鮮やかに仕上がります。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口100㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

豚肉と白菜のキムチ風味炒め

作り方と写真

60人前の材料…豚肉3k、白菜3玉、占地4p、ニラ4束

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉にお湯をかけて、臭み・余分な脂を抜きます。
  2. 野菜を炒める:
    • 占地をしっかり炒めます。(キノコ類はしっかり炒め、水分を抜いたほうが美味しいです)
    • 炒めた占地に白菜・ニラを入れて炒めます。
  3. 豚肉に味をつける:
    • ①の豚肉を酒180㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖・キムチの素180㏄を入れて炊きます。
  4. 豚肉に片栗粉でとろみをつける:
    • ③を水溶き片栗粉でとろみをつけます。
    • これにより、野菜から水分が出てくるのを防ぎます。
  5. 仕上げ:
    • ④に②を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

黒豆がんもの煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍黒豆がんも1人前1個、人参1人前1個

  1. 人参をスチーム温度100度で蒸す:
    • 人参の甘みと色が引き出され、柔らかくなります。
  2. がんもと人参を炊く:
    • がんもと人参を出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊くと出来上がりです。

マカロニサラダ

作り方と写真

60人前の材料…乾燥マカロニ600g、胡瓜5本、ハム125g、人参1本

  1. マカロニを水に浸ける:
    • マカロニをたっぷりの水に浸けて1日おきます。
    • これにより、すぐに湯がけモチモチに湯がけます。
  2. 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おく:
    • これにより、塩水によって胡瓜の余分な水分が抜け、シャキシャキとした食感が生まれます。
    • また、塩分が微生物の増殖を抑えることができます。
  3. 人参をスチーム温度100度で蒸す:
    • 人参の甘みと色が引き出され、柔らかくなります。
  4. マカロニを湯がく:
    • 熱湯に①のマカロニを入れて湯がき水にさらします。
  5. 具材を混ぜ合わせる:
    • 水気をきった④に絞った②とハムと③を混ぜ合わせます。
  6. 仕上げ:
    • ⑤をマヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

本日の報告(朝58人・昼58人・夜58人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 22,336円 原価率 23.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日の甘酢餡かけは美味しかった(^▽^)/

6月11日は何の日(どうでもいい雑学😊)

梅の日

日付は、室町時代の天文14年4月17日、京都・賀茂神社の例祭・葵祭で後奈良天皇が神事をされた際に梅が献上されたということから、紀州田辺うめ振興協議会が制定した記念日です。

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