今日の献立
- 昼・鶏のから揚げ、いかと野菜のオイスター炒め、ほうれん草の胡麻和え
- 夜・赤魚の青紫蘇焼き、牛肉と大根のほっこり煮、ブロッコリー竹輪の梅おかか和え
目次
昼ご飯のレシピと献立
鶏のから揚げ
作り方と写真
いかと野菜のオイスターソース炒め
作り方と写真
60人前の材料…冷凍イカ1p、ピーマン4p、キャベツ3玉、玉葱4玉、人参2本
- イカを酒煎りする:
- これにより、材料の生臭さやくせを取り、酒の 風味 を移すことができます。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- これにより、人参の栄養素を保ちつつ、柔らかくて食べやすい状態にすることができます。
- キャベツ・ピーマン・玉ねぎをスチコンで炒める:
- キャベツ・ピーマン・玉ねぎにサラダ油・ガラスープの素をからめます。
- 具材をスチコン温度180度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
- 仕上げ:
- ③に①を混ぜ、オイスターソース・塩・胡椒・葱姜醬で味付けをします。
- 水溶き片栗粉でとろみをつけると出来上がりです
ほうれん草の胡麻和え
作り方と写真
60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉
- ほうれん草を流水解凍する:
- 冷凍ほうれん草は、流水で解凍することで、素早く解凍ができ色よく仕上げることができます。
- 玉葱を出汁1080㏄、味醂180㏄、薄口醤油90㏄、砂糖で炊く:
- 玉葱を炊くことで、甘辛い味わいが玉葱に染み込みます。
- ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷ます:
- ブラストチラー(急速冷却器)で素早く冷ますことで、食感と風味を保ちます。
- ③に炒り胡麻、すり胡麻、あたり胡麻を入れて味を調える:
- 最後に炒り胡麻、すり胡麻、あたり胡麻を加えることで、香ばしさと風味が増し、味に深みが出ます。
夜ご飯のレシピと献立
赤魚の青紫蘇焼き
作り方と写真
60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、日本食研青紫蘇オイル
- タレを用意する:
- 赤魚の総量の5%の青紫蘇オイルを量ります。
- 魚をスチコンで焼く:
- 赤魚をスチームコンベクションオーブンで温度260度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにします。
- スチームを入れながら焼くことで中がふっくら、外側はカリッとした食感に仕上がります。
- 仕上げ:
- ②の魚に①のタレをぬり、オーブンで温度200度、時間3分間焼くと出来上がりです。
牛肉と大根のほっこり煮
作り方と写真
60人前の材料…牛肉500g、大根2k、白菜1玉、人参2本
- 牛肉を湯通しする:
- 牛肉を湯通しすることで、余分な脂や血液を取り除き、臭みを減らすことができます。これにより、煮物の味がクリアになります。
- 大根を蒸して水にさらす:
- 大根を蒸すことで、大根本来の甘みを引き出し、水にさらすことでシャキッとした食感を保ちます。
- 人参を蒸す:
- 人参も蒸すことで、色鮮やかに仕上がります。
- 水気をきった②に①を入れ、出汁1800㏄、味醂180㏄、濃口醤油180㏄、砂糖で炊く:
- 水気を切った大根に湯通しした牛肉を加え、出汁と調味料で炊きます。これにより、素材の味が深まります。
- ④に白菜を入れて炊く:
- 白菜を加えてさらに炊くことで、白菜の甘みと柔らかさが加わり、料理にボリュームが出ます。
- ⑤に③を混ぜ、粉山椒を振りかける:
- 粉山椒を振りかけることで、香り高い仕上がりになります。
ブロッコリーと竹輪の梅おかか和え
作り方と写真
60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、冷凍棒ちくわ5本、鰹節1p
- ブロッコリーを蒸してブラストチラーで冷ます:
- ブラストチラーで冷ますことで、色鮮やかな緑色を保ちながら、食感も良くなります。
- 竹輪を出汁540㏄、味醂・薄口で炊いて、冷ます:
- 竹輪がやわらかくなり、味が染み込みます。
- ②に練り梅・醤油を入れて味を調える:
- 竹輪に練り梅と醤油を加えて味を調えます。練り梅は酸味と香りが特徴で、料理に深みとコントラストを与えます。
- ①に③を混ぜ、鰹節を入れて味を調えると出来上がり:
- 最終的に味を見ながら調整し、完成です。
本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)
売り上げ 94,400円 仕入れ額 30,027円 原価率 31.8%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
から揚げうまい。
6月15日は何の日(どうでもいい雑学😊)
生姜の日
日付は生姜が奈良時代から神様への供え物として献じられ、6月15日に感謝の祭りが行われてきたことから、永谷園が制定した記念日です。
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