毎日のご飯の写真と献立

9月8日は、昼・鰺の生姜煮、夜・豚バラ肉の野菜炒め

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • 鰺の生姜煮、肉団子と玉ねぎの炒め物、もずくとオクラの酢の物
  • 豚バラ肉の野菜炒め、茄子の煮物、菜の花と錦糸卵の和え物

昼ご飯のレシピと献立

鰺の生姜煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍骨なし鰺切り身1人前1切れ

  1. 鰺を下処理する:
    • 冷凍のままの鰺をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量20%、時間10分間加熱します。
    • アクをキッチンペーパーで拭き取ります。
      • 一度魚を蒸し焼きにすることでアク・臭みを取り除きます。
  2. 煮汁を作る:
    • 魚の煮汁の作り方は下記を参照してください。(生姜を多めに入れてください)
  3. 仕上げ:
    • ①をホテルパンに並べ、②を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がりです。

肉団子と玉ねぎの炒め物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍肉団子3p、玉葱4玉、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 肉団子を焼く:
    • 肉団子にサラダ油をからめ、ホテルパンに移してスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①②を入れ、日本食研つゆを入れて味付けをすると出来上がりです。

もずくとオクラの酢の物

作り方と写真

60人前の材料…もずく1.2k、冷凍スライスオクラ2p

  1. オクラを蒸す:
    • オクラをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. もずくを湯通しする:
    • もずくをザルに移し、熱湯をかけて不純物を取り除きザルにあげておきます。
  3. もずく酢を作る:
    • 煮切り味醂180㏄・昆布水720㏄・酢360㏄・塩・醤油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ②に①を混ぜ、③を入れて味付けをします。
    • そこにおろし生姜を入れると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

豚バラ肉の野菜炒め

作り方と写真

60人前の材料…サムギョプサル用豚ばら肉3k、白菜2玉、占地6p、ニラ4束、玉葱8玉、チラシ蓮根1p

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. 蓮根を圧力鍋にかける:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
  3. 野菜を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・白菜・占地・ニラを炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ①に②と③を入れて、シャリアピンソース(下記)で味付けをし水溶き片栗粉でとろみをつけると出来上がりです。

茄子の煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍茄子8p、人参1k

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 煮汁を合わせる:
    • 鍋に出汁2700㏄・味醂270㏄・濃口270㏄・酒180cc・砂糖を入れて加熱します。
  3. 野菜を炊く:
    • ②に①を入れ、炊いて味を含ませます。
    • そこに、冷凍茄子をそのまま入れ沸かしてから弱火にして10分間ぐらい炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③におろし生姜を入れると出来上がりです。

菜の花と錦糸卵の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、乾燥錦糸卵50g

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花をザルに移し、流水解凍します。
      • これにより、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 菜の花を炊く:
    • ②に絞った①入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に錦糸卵をそのまま入れて混ぜると出来上がりです

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 29,384円 原価率 29.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

冷凍茄子は手間もなく施設で使うにはいいかもしれない。値段の変動も少ないし。

9月8日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ハヤシの日

日付は 早矢仕有的氏の誕生日である1837年9月8日から、丸善ジュンク堂書店が制定した記念日です。

ハヤシライスは、薄切りの牛肉と玉ねぎをデミグラスソースで煮込み、ご飯の上にかける料理です。地域によっては、牛肉の代わりに豚肉を使ったり、マッシュルームや他の具材を加えることもあります。

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