毎日のご飯の写真と献立

9月6日は、昼・豚肉の卵とじ丼、夜・肉豆腐

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • 豚肉の卵とじ丼、南瓜のいとこ煮、カニカマと大根のなます
  • 肉豆腐、焼きししゃも、ほうれん草の和え物

昼ご飯のレシピと献立

豚肉の卵とじ丼

作り方と写真

60人前の材料…豚こま2k、玉葱3k、三つ葉4束、卵30個

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • これにより、アクと余分な脂を取り除きます。
  2. 豚肉、玉葱を炊く:
    • 鍋に①の豚肉と玉ねぎを入れ、出汁3600㏄・味醂360㏄・濃口360㏄・酒360cc・砂糖を入れて炊きます。
    • 水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  3. 仕上げ:
    • ②をホテルパンに入れ、その上に溶き卵を流し入れます。
    • スチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分~15分間加熱すると出来上がりです。

南瓜のいとこ煮

作り方と写真

60人前の材料…南瓜1人前3個、乾燥小豆

  1. あずきを炊く:
    • 乾燥小豆を水で洗い、1度茹でこぼしをします。
    • 小豆に水・砂糖を加え、柔らかくなるまで煮ます。
    • そこに塩・醬油で味付けをして冷まします。
  2. 南瓜に小豆を入れて真空パックする:
    • 南瓜をサッと水で洗いザルにあげて水気を切っておきます
    • 南瓜に①の小豆を入れて真空パックします。
  3. 仕上げ:
    • ②をスチーム温度88度・時間30分間~60分間加熱すると出来上がりです。(真空パックの上からさわってやわらかければ出来上がりです)

カニカマと大根のなます

作り方と写真

60人前の材料…冷凍かにかま1/2p、大根3本、人参1本

  1. 大根・人参を塩水に浸ける:
    • 大根・人参を3%の塩水に浸けて1日置きます。
  2. かにかまを湯がく:
    • かにかまを湯がきザルにあげて水気を切っておきます。
  3. なます酢を合わせる:
    • 昆布水360㏄・味醂180㏄・酢180㏄・砂糖・鷹の爪・塩・薄口を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  4. 仕上げ:
    • 絞った①と②を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がりです。(薄ければかんたん酢で味をたしてください)

夜ご飯のレシピと献立

肉豆腐

作り方と写真

60人前の材料…牛肉2k、玉葱8玉、木綿豆腐1p4人前、卵1人前半玉

  1. ゆで卵を作る:
    • 冷蔵庫から取り出したばかりの卵を鍋に入れ、熱湯を注ぎ、弱火で10分間ゆでます。
    • 水にさらして殻をむいておきます。
  2. 豆腐の水きりする:
    • 豆腐を穴あきホテルパンに入れ、重しをのせて水きりをします。
      • 水を切ることで出汁が水っぽくなるのを防ぎます。
  3. 牛肉を湯通しする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • アク・余分な脂を取り除きます。
  4. 肉豆腐の出汁を作る:
    • 出汁1800㏄・味醂360㏄・濃口360㏄・酒360cc・砂糖を沸かします。
  5. 牛肉・玉ねぎ・豆腐を炊く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒めます。
    • ホテルパンに炒めた玉葱・③の牛肉・④の豆腐を入れ、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間60分間加熱します。
  6. 卵を炊く:
    • ①の卵に⑤の出汁を入れてサッと炊きます(あまり煮込むと卵特有の臭み(硫黄の匂い)がするので僕はサッと炊きます。)
  7. 仕上げ:
    • 器に⑤・⑥を盛り付けると出来上がりです。

焼きししゃも

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ししゃも1人前2本

  1. ししゃもを半解凍にする:
    • 冷凍ししゃもを半解凍にします。
  2. ししゃもを焼く:
    • ①のししゃもをホテルパンに並べ、オーブン温度240度、芯温85度まで焼くと出来上がりです。

ほうれん草の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉、干しエビ1/2p

  1. ほうれん草を解凍する:
    • ほうれん草を流水解凍します。
      • これにより、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉葱を炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊きます。
    • そこに干しエビを入れて、ブラストチラーで冷ますと出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 24,804円 原価率 25.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

毎日バタバタ忙しい・調理場暑いし・・・なんかモンクばかりになる

9月6日は何の日(どうでもいい雑学😊)

三次ピオーネの日

この日は露地で栽培された作物が市場に出回る時期であり、また「黒い真珠」と称される三次ピオーネの「く(9)ろ(6)」という語呂合わせにちなんで、農事組合法人・三次ピオーネ生産組合によって記念日として制定されました。

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