毎日のご飯の写真と献立

9月4日の昼・焼き鯖のみぞれかけ、夜・筑前煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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9月4日は何の日(どうでもいい雑学😄)

串の日

9(く)4(し)の語呂合わせです。

株式会社・味のちぬやが大阪市の新世界100周年実行委員会が制定しました。

昼ご飯は鯖のみぞれかけ🐟

焼き鯖のみぞれかけ

50人前の材料…冷凍鯖、大根2本、三つ葉2束

①鯖をスチコン温度280度、蒸気量40%、芯温85度まで焼く

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖に大根を入れて沸かしてとろみをつける

③、②に三つ葉・粉山椒を入れる

④、①に③をかけると出来上がり

青菜とツナの煮物

50人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、ツナ1p

①菜の花を湯がく

②玉ねぎ・ツナを出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)で玉葱が軟らかくなるまで炊く

③、②に①を入れて炊くと出来上がり

キャベツのマリネ風

50人前の材料…キャベツ2玉、赤・黄パプリカ各1こ、ハム125g、イタリアンドレ1本

①キャベツ・赤パプリカ・黄パプリカを蒸して冷やす

②、①を絞ってハムと和え、イタリアンドレで味付けをすると出来上がり

夜ご飯は筑前煮🐔

筑前煮

50人前の材料…鶏もも肉(ブロイラ―)2k、大根5k、人参2k、水煮蓮根1p、牛蒡3束、椎茸3p

①蓮根・牛蒡を圧力鍋で15分間かける

②大根・人参を蒸す

③鶏肉をごま油で炒める

④、③に②③椎茸を入れてさっと炒める

⑤、④に出汁10(3600㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)砂糖・たまり醤油を入れて炊く

⑥、⑤が煮詰まってきたらごま油を回し入れると出来上がり

ワカサギ南蛮漬け

50人前の材料…冷凍ワカサギ1人前3本、玉葱6玉、青ネギ1束

①↑の作り方を参照してください

ブロッコリーのお浸し

50人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で玉葱炊き冷やす

②ブロッコリーを蒸して冷やす

③絞った②と①を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 91,200円 仕入れ額 19,457円 原価率 21.3%

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