毎日のご飯の写真と献立

9月29日の昼・お好み焼き、夜・チンジャオロース

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、お好み焼き🐷

お好み焼き

60人前の材料…豚ミンチ1k、キャベツ8k、卵30個、お好み焼き粉、天かす、紅ショウガ

①お好み焼きの作り方は↓を参照してください

高野豆腐の煮物

60人前の材料…高野豆腐450g、椎茸3p、冷凍グリンピース100g

出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖を沸かす

②、①に椎茸・高野豆腐を入れて炊く

③、②にグリンピースを入れてサッと炊くと出来上がり

必ず高野豆腐は沸かした出汁の中に入れてください

もやしの梅肉和え

60人前の材料…もやし14p、胡瓜1k、梅肉1p

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②もやしを蒸して冷ます

出汁2(360㏄)味醂0.8(144㏄)薄口0.7(126cc㏄)砂糖・梅干しの種を沸かして冷ます

④、③の種を取り出す

⑤絞った①・②に③と梅干の実を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、チンジャオロース🐷

チンジャオロース

60人前の材料…豚肉3k、玉葱3k、ピーマン6p、水煮千切り竹の子1p

①筍を圧力鍋で15分間かける

②豚肉を湯通しする

③玉葱・ピーマンを炒める

④サラダ油におろし生姜・おろしにんにくを入れて弱火にかけ香りをだす

⑤、④に②を入れ炒め酒・シャンタン・塩・胡椒・オイスターソースで味付けをして水溶き片栗粉でとろみをつける

⑥、⑤に①・③をからめ、ごま油を入れると出来上がり

焼売

60人前の材料…市販の冷凍焼売1人前2個

①蒸すと出来上がり

大根と胡瓜の酢の物

60人前の材料…大根2本、胡瓜1k

①大根・胡瓜を塩水に浸け1日おく

昆布水2(360㏄)酢1.5(270㏄)味醂1(180㏄)砂糖を沸かして酢っ気を飛ばして冷ます

③絞った①に②と炒り胡麻を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝55人・昼55人・夜55人)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 24,335円 原価率 27.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日はお好み焼きの豚を湯通しして入れてみたけど、やっぱり焼いて入れた方が美味しい-O-

そして何より、最近キャベツが美味しいくないよね💦

9月29日は何の日(どうでもいい雑学😊)

洋菓子の日

日付は、フランスではサン・ミシェル(大天使ミカエル)が菓子職人の守護聖人となっており、その祝日が9月29日であることから、三重県洋菓子協会が2002年(平成14年)に制定した記念日です。

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