毎日のご飯の写真と献立

10月28日の昼・エビフライ、夜・豚肉と白菜の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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10月28日は何の日(どうでもいい雑学😁)

信濃町・霧下そばの日

有限会社信濃町ふるさと振興公社と信濃町そば商組合が制定しました。

新そばの収穫時期であり、信濃町のそばは地粉を10割使用していることから10月で、一般的に手打ちそばは「二八そば」であることから28日のこの日を記念日としたみたいですね(^▽^)/

昼ご飯はエビフライ🦐

エビフライ

60人前の材料…冷凍むき海老2箱、玉葱1玉、玉子10個

①むき海老をとかして背ワタを取る

②、①を塩・片栗粉で汚れと臭みを取る

③、②にパン粉をつける

④、③を揚げる

⑤、④にタルタルをかけると出来上がり

蓮根と昆昆布のきんぴら風

60人前の材料…水煮蓮根2p、塩昆布1p

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②、①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)濃口0.5(90㏄)砂糖で炊く

③、②の煮汁がなくなってきたら味を見て、塩昆布を入れ炊く

④、③に炒り胡麻、ごま油を入れると出来上がり

柚子なます

60人前の材料…大根3本、胡瓜5本、人参100g

①胡瓜をスライスして塩水(3%)に浸けて1日おく

②大根を塩水(3%)に浸けて1日おく

③人参を蒸して冷やす

昆布水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)砂糖・醤油を沸かして、刻み柚子を入れて冷やす

⑤絞った①②に④を入れて味を調える

⑥、⑤に③を入れると出来上がり

夜ご飯は豚肉と白菜の煮物🐷

豚肉と白菜の煮物

60人前の材料…豚肉2k、白菜3玉、玉葱4玉、人参2本

①豚肉を湯通しする

②人参を蒸す

③白菜の下の部分・玉ねぎを炒める

④、③に①を入れてシャンタン・塩・胡椒・醤油・酒で味付けをして炒め煮にする

⑤、④に白菜の上の部分を入れて炊き味を調え、とろみをつける

⑥、⑤に②を入れると出来上がり

ししゃも

60人前の材料…冷凍ししゃも

①ししゃもをオーブン温度280度、芯温85度まで焼くと出来上がり

胡瓜とかまぼこのナムル

60人前の材料…胡瓜30本、かまぼこ1本

①胡瓜をスライスして塩水(3%)に浸けて1日おく

②かまぼこを湯がいて冷やす

③絞った①と②をガラスープの素・ごま油で味付けをすると出来上がり

本日の報告(60人前)

売り上げ 96,000円 仕入れ額 27,639円 原価率 28.8%

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