毎日のご飯の写真と献立

10月20日の昼・チンジャオロース、夜・鮭の西京焼き

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

10月20日は何の日(どうでもいい雑学😎)

はっかない恋デー

かつてハッカ(はつか=20日)の名産地であった北海道北見市のまちづくりプランニングが、ハッカの精油時期である10月のこの日に制定しました。

天然の「ハッカがない」ことを「はかない」とかけ、はかない恋をしている人を応援しているみたいですね(^▽^)/

昼ご飯はチンジャオロース🐷

チンジャオロース

60人前の材料…豚肉3k、玉葱3k、ピーマン10p、水煮千切り筍1p

①筍を圧力鍋で15分かける

②豚肉を湯通しする

③玉葱・ピーマンを炒める

④油におろしにんにく・おろし生姜を入れて弱火にかけて香りを出して②を入れて炒める

⑤、④を酒・味醂・塩・胡椒・シャンタン・オイスターソースで味付けをしてとろみをつける

⑥、⑤に①・③を入れて味を調えごま油を入れると出来上がり

角切りさつま芋サラダ

60人前の材料…さつま芋3k、胡瓜5本、ハム1/4p、人参1本

①胡瓜をスライスして塩水(3%)に浸けて1日おく

②さつま芋を蒸して冷やす

③人参を蒸して冷やす

④絞った①と②・ハムをマヨネーズ・かんたん酢・胡椒・塩で味を調える

⑤、④に③を入れると出来上がり

焼き餃子

60人前の材料…市販の餃子1人前2個

①↑の作り方を参照してください

夜ご飯は鮭の西京焼き🐟

鮭の西京焼き

60人前の材料…日本食研冷凍サーモン切り身、日本食研西京漬けの素

①↑の作り方を参照してください

南瓜のそぼろ餡かけ

60人前の材料…豚ミンチ500g、南瓜2玉

①↑の作り方を参照してください

②豚ミンチを湯通しする

③、②を出汁15(2700㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)酒1(180㏄)砂糖で沸かしてとろみをつける

④、①に③をかけると出来上がり

菜の花の辛し和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱2玉、人参1本

①人参を蒸して冷やす

②菜の花を湯がいて水にさらす

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉ねぎを炊いて冷やす

④、③に練りからしを入れて味を調える

⑤絞った②と③を和えて味を調える

⑥、⑤に①を入れると出来上がり

本日の報告(60人前))

売り上げ 96,000円 仕入れ額 27,952円 原価率 29.1%

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。