毎日のご飯の写真と献立

10月12日の昼・焼きそば、夜・秋刀魚の塩焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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10月12日は何の日(どうでもいい雑学😎)

10月12日は「豆乳の日」

10月12日は「豆乳の日」です。

語呂合わせで「とう(10)にゅう(2)」と読めることが由来しています。

また、10月は「体育の日」が存在する月でもあることから、10月12日が「豆乳の日」になりました。

昼ご飯は焼きそば🐷

焼きそば

60人前の材料…豚肉1k、キャベツ1玉、玉葱4玉、人参2本、焼きそば35玉

①↑の作り方を参照してください

カリフラワーのカレー炒め

60人前の材料…冷凍カリフラワー5p、ピーマン6p、玉葱4玉、ベーコン167g

①カリフラワーを蒸す

②玉ねぎ・ベーコンを炒め、シャンタン・塩・胡椒・醬油・カレー粉で味付けをする

カリフラワーを入れる前に味付けをすることでボロボロになりにくいです

③ピーマンを炒める

④、②に①を入れて味を調える

⑤、④に③を入れると出来上がり

春菊の和え物

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱を炊き冷やす

②春菊を湯がいて水にさらす

③絞った②と①を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は秋刀魚の塩焼き🐟 (秋刀魚の値段が高い!!高すぎる💦)

秋刀魚の塩焼き

60人前の材料…冷凍秋刀魚、大根2本

①↑の作り方を参照してください

竹輪の煮物

60人前の材料…冷凍棒ちくわ25本、人参1k

①人参を蒸す

②竹輪と①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊くと出来上がり

胡瓜とわかめの梅ドレ和和え

60人前の材料…胡瓜30本、乾燥カットわかめ20g、練り梅

①胡瓜をスライスして塩水(3%)に浸け1日おく

練り梅・かんたん酢・醤油オリーブオイルでドレッシングを作る

③わかめを水で戻し湯通しする

④絞った①③と②を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告(60人前)

売り上げ 95,600円 仕入れ額 21,856円 原価率 22.9%

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