毎日のご飯の写真と献立

11月4日は、昼・豚肉と野菜の生姜焼き、夜・蒸し白身魚の銀餡かけ

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • 豚肉と野菜の生姜焼き、切り干し大根の煮物、春菊とカニカマのマヨネーズ和え
  • 蒸し白身魚の銀餡かけ、白菜と薄揚げの煮物、ほうれん草と牛蒡の胡麻和え

昼ご飯のレシピと献立表

豚肉と野菜の生姜焼き

作り方と写真

60人前の材料…豚こま4k、玉葱3k、冷凍茄子8p、ピーマン6p

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・余分な脂を取り除きます
  2. 冷凍茄子を焼く:
    • 冷凍茄子をホテルパンに移し、オーブン温度200度で約10分間焼きます。
  3. 玉ねぎ・ピーマンを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ・ピーマンを入れて炒めます。
  4. 豚肉を炊く:
    • 鍋に水気を切った①を入れ、酒360cc・味醂360㏄・濃口360㏄・おろし生姜250gで炊き、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  5. 仕上げ:
    • ④に②・③を混ぜると出来上がりです。

切り干し大根の煮物

作り方と写真

60人前の材料…乾燥切り干し大根300g、人参2本、冷凍棒ちくわ10本

  1. 切り干し大根をもどす:
    • 切り干し大根を水に浸けて戻し、しっかりと洗います。
      • しっかりと洗い、砂っぽいのを取り除いてください。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 切り干し大根を炊く:
    • ①の切り干し大根をしっかりと絞ります。
    • 鍋にサラダ油・ごま油を熱し、絞った切り干し大根・竹輪を入れて炒め出汁2700㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を入れてサッと炊くと出来上がりです。

春菊とカニカマのマヨネーズ和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍春菊4p、冷凍かにかま、玉葱4玉

  1. 春菊を解凍する:
    • 冷凍春菊をザルに移し、流水解凍します。
      • 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉ねぎ・かにかまを炊く:
    • 鍋にかにかま・玉ねぎを入れ、ガラスープ900㏄で炊きます。
  3. 春菊を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③にマヨネーズ・胡椒・醬油を入れて味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

蒸し白身魚の銀餡かけ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

  1. 鰆を蒸し焼きにする:
    • 冷凍鰆をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
      • 蒸し焼きにする方が、冷凍魚の臭みがマシなような気がします。
  2. 銀餡を作る:
    • 出汁3600㏄・塩・醬油・酒を加熱し、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけ、おろし生姜をのせると出来上がりです。

スチコンを使うことで均一に火が通り、ふっくらと仕上がるのが魅力です

白菜と薄揚げの煮物

作り方と写真

60人前の材料…白菜2玉、薄揚げ2p、人参2本、玉葱2玉

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 仕上げ:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ・白菜を入れて炒め、味の素ほんだし・味醂・薄口を入れて炒め煮にします。(白菜から出てくる水分で炊いてください)
    • 最後に薄揚げ・①を入れてサッと炊くと出来上がりです。

ほうれん草と牛蒡の胡麻和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、冷凍ささがき牛蒡1p

  1. ほうれん草を解凍する:
    • 冷凍ほうれん草をザルに移し、流水解凍します。
      • 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 牛蒡を炊く:
    • 冷凍ささがき牛蒡をたっぷりのお湯で茹でます。
    • 牛蒡を出汁900㏄・薄口・味醂を入れて出汁が半分になるくらいまで炊きます。
  3. ほうれん草を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に練り胡麻・すり胡麻・炒り胡麻・砂糖・醬油を入れて味付けをすると出来上がりです。

ほうれん草と牛蒡の組み合わせは栄養満点で、胡麻の風味が加わるとさらに美味しさが増します。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 34,050円 原価率 33.8%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

業務スーパーさんの冷凍茄子は、使い勝手いいけど油がすごいな。

11月4日は何の日(どうでもいい雑学😊)

かき揚げの日

11月4日は、かき揚げが麺類によく乗せられて食べられることから、「めんの日」(11月11日)の一週間前に位置する日として、味のちぬやによって制定された記念日です。

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