毎日のご飯の写真と献立

10月6日の昼・ほきのバター醤油焼き、夜・肉じゃが

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

昼ご飯は、ほきのバター醤油焼き🐟

ほきのバター醬油焼き

60人前の材料…冷凍ほき切り身1人前1切れ

①ほきを自然解凍する

②小麦粉・塩・胡椒・サラダ油を混ぜる

③、①の水気を拭き取り②をつける

④、③をスチコン温度280度、蒸気量40%、芯温85度まで蒸し焼きにする

水5(900㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を沸かして水溶き片栗粉でとろみをつける

⑥、⑤にバターを入れる

⑦、④に⑥をかけると出来上がり

厚揚げと海老のとろみ煮

60人前の材料…厚揚げ12p、むきえび1p、玉葱4玉

①厚揚げ・海老を湯通しする

②玉ねぎを出汁9(1620㏄)酒1(180㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れて水溶き片栗粉でとろみをつける

④、③をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間15分間かけると出来上がり

もやしのナムル

60人前の材料…もやし14p、人参1本、ニラ4束

①もやし・人参を蒸して冷ます

②ニラを炒めて冷ます

③、①に②を入れてガラスープの素・塩・胡椒・ごま油で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は、肉じゃが🐮

肉じゃが

60人前の材料…牛肉1.5k、じゃが芋5k、つきこん3p、人参2k、玉葱4玉

①肉じゃがの作り方は↓を参照してください(豚肉を牛肉に変更してください)

ブロッコリーのカニカマ餡かけ

60人前の材料…冷凍ブロッコリー5p、冷凍かにかま1/2p、玉葱4玉、卵10個

①ブロッコリーに塩をして蒸す

②カニカマ・玉ねぎをガラスープ3600㏄で炊く

③、②に塩・胡椒・醤油・おろし生姜・おろしにんにくを入れて味を調える

④、③を水溶き片栗粉でとろみをつけ卵白をとき入れる

⑤、①に④をかけると出来上がり

菜の花のピーナッツ和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

①菜の花を流水解凍する

②玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き冷ます

④、③にピーナッツ和えの素70gを入れると出来上がり

本日の報告(朝56人・昼56人・夜56人)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 28,593円 原価率 31.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

急に寒くなったよね~>﹏<皆さん風邪に気を付けてください。

10月6日は何の日(どうでもいい雑学😊)

天むす・すえひろの日

日付は「てん(10)む(6)す」(天むす)と読む語呂合わせから、有限会社天むす・すえひろが制定した記念日です。

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。