毎日のご飯の写真と献立

10月30日は、昼・きつねうどん、夜・ほっけのレモンペッパー焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • きつねうどん、ひじきの煮物、竹輪の磯辺揚げ
  • ホッケのレモンペッパー焼き、牛肉と隠元の煮物、ほうれん草のお浸し

昼ご飯のレシピと献立表

きつねうどん

作り方と写真

60人前の材料…うどん(1玉200g)2玉3人前、市販の味付きあげ、カット葱、かまぼこ

  1. うどん出汁を作る:
    • うどん出汁の作り方は下記を参照してください
  2. 仕上げ:
    • うどんを湯がき①をかけ、具材を盛り付けると出来上がりです。

ひじきの煮物

作り方と写真

60人前の材料…乾燥ひじき250g、豚ミンチ500g、人参2本、冷凍グリンピース100g

  1. ひじきを水に浸ける:
    • 乾燥ひじきをたっぷりの水に浸け1日おきます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. ひじきを炊く:
    • ①のひじきをザルに移し、しっかりとさらして洗います。
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚ミンチを入れて脂が透き通ってくるまで炒めます。
    • そこに水気を切ったひじきを入れサッと炒め、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に冷凍グリンピース・②を入れてサッと炊き、ごま油を回しかけると出来上がりです。

竹輪の磯辺揚げ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍磯辺揚げ

  1. 磯辺揚げを揚げる:
    • 冷凍竹輪の磯辺揚げをフライヤー温度170度、時間2分30秒揚げると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

ホッケのレモンペッパー焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ、日本食研レモンペッパーオイル

  1. レモンペッパーオイルを量る:
    • ホッケの総重量を計量し、その5%のレモンペッパーオイルを量ります。
  2. ホッケを蒸し焼きにする:
    • 冷凍ホッケをホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①をぬり、ガスバーナーでサッと炙ると出来上がりです。

牛肉と隠元の煮物

作り方と写真

60人前の材料…牛肉500g、冷凍隠元5p、玉葱4玉、人参2本

  1. 牛肉を湯通しする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 玉ねぎ・隠元・牛肉を炊く:
    • 鍋に玉ねぎ・冷凍隠元・①の牛肉を入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を混ぜ、味を調えると出来上がりです。

ほうれん草のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉ねぎ4玉

  1. ほうれん草を解凍する:
    • ほうれん草をザルに移し、流水解凍します。
      • 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁720㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷ますと出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 28,091円 原価率 27.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

最近の業務スーパーは侮れない、竹輪の磯辺揚げ美味しいやないかい!!

10月30日は何の日(どうでもいい雑学😊)

トマトサワーの日

日付は『ト(10)マトサ(3)ワー(0)』の語呂合わせから、カゴメが制定した記念日です。

リコピンという栄養素が豊富なトマトは、そのヘルシーなイメージと食事にも合う適度な甘さで人気を集めています。トマトサワーはアルコールの新しいトレンドとして注目され、より多くの人にその魅力を知ってもらうことが私たちの目的です。

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