毎日のご飯の写真と献立

10月2日の昼・豚肉の生姜焼き、夜・鮭の照り焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、豚肉の生姜焼き🐷

豚肉の生姜焼き

60人前の材料…豚肉4k、玉葱3k、キャベツ1玉、ピーマン6p

①豚肉を湯通しする

②玉葱・キャベツ・ピーマンを炒める

③、①を酒1(270㏄)味醂1(270㏄)濃口1(270㏄)砂糖で炊き水溶き片栗粉でとろみをつける

④、③におろし生姜を混ぜる

⑤、④に②を混ぜると出来上がり

切り干し大根

60人前の材料…乾燥切り干し大根250g、冷凍平天2p、人参2本

①切り干し大根をたっぷりの水に浸けて戻しておく

②人参を蒸す

③、①を湯がく

④絞った③をごま油で炒める

⑤、④に平天・出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑥、⑤に②・ごま油を入れると出来上がり

ブロッコリーの山葵和え

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉

①ブロッコリーを蒸して冷ます

②玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊き冷ます

③、②に山葵を入れる

④、①に③を入れて白だしで味を調えると出来上がり

夜ご飯は、鮭の照り焼き🐟

鮭の照り焼き

60人前の材料…日本食研サーモン切り身1人前1切れ

①サーモンを自然解凍する

水5(1350㏄)味醂1(270㏄)酒1(270㏄)濃口1(270㏄)砂糖を沸かす

③、②を水溶き片栗粉でとろみをつけ柚子胡椒を入れる

④、①の水気を拭き取り塩・胡椒・サラダ油小麦粉をつける

⑤、④をスチコン温度280度、蒸気量40%、芯温85度まで蒸し焼きにする

⑥、④に③をかけると出来上がり

黒豆がんもの煮物

60人前の材料…冷凍黒豆がんも1人前1個、冷凍オクラ1p

①オクラを吸い地で炊く

②がんもを出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

③、①・②を盛り付けると出来上がり

秋ナスの煮びたし

60人前の材料…茄子1本2人前

出汁8(1440㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖・鷹の爪を沸かして冷ます

②茄子を170度の油で素揚げする

③、①に②をつけて1日おくと出来上がり

本日の報告(朝53人・昼54人・夜54人)

売り上げ 87,200円 仕入れ額 28,821円 原価率 33.1%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

照り焼きのタレに柚子胡椒を入れると結構美味しかった。

10月2日は何の日(どうでもいい雑学😊)

豆腐の日

日付は「とう(10)ふ(2)」(豆腐)と読む語呂合わせから、日本豆腐協会が制定した記念日です。

豆腐は消化吸収がいいため、たんぱく質の栄養を質・量ともにたっぷり摂ることができ、畑の肉といわれる大豆と言われていますよ。

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