毎日のご飯の写真と献立

10月20日の昼・松茸ご飯、夜・鶏肉のにんにく醤油焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、とろろ昆布うどん🍜

とろろ昆布うどん

60人前の材料…うどん2玉で3人前、かまぼこ、青ネギ、とろろ昆布

①うどん出汁は↓を参照してください

②うどんを湯がき①を入れ、とろろ昆布・かまぼこ・葱を盛り付けると出来上がり

松茸ご飯

60人前の材料…日本食研松茸ご飯の素

①米にご飯の素を入れて炊くと出来上がり

小芋の煮物

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

①人参を蒸す

出汁12(2160㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖を沸かす

③、②に小芋・①を入れて炊くと出来上がり

夜ご飯は、鶏肉のニンニク醬油焼き🐔

鶏肉のニンニク醤油焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分

①チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

煮切り酒1(180㏄)煮切り味醂1(180㏄)濃口0.8(144㏄)砂糖を沸かす

③、②ににんにくチップを入れる

④、①に③をかけると出来上がり

ほうれん草とベーコンのクリーム煮

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、ベーコン167g、玉葱4玉、舞茸3p

①ほうれん草を流水解凍する

②ベーコン・玉ねぎ・舞茸を炒める

③、②に①を入れてホワイトソース・水・コンソメで炊くと出来上がり

もやしのゆかり和え

60人前の材料…もやし14p、胡瓜5本、人参1本、ゆかり1p

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②もやし・人参を蒸して冷ます

③絞った①と②にゆかり・白出汁で味を調えると出来上がり

本日の報告(朝55人・昼55人・夜55人)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 27,485円 原価率 31.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

松茸ご飯の素って美味しいのかな??

10月20日は何の日(どうでもいい雑学😊)

豆腐干の日

日付は「とう(10)ふ(2)」(豆腐)、豆腐干の干と同じ読みの環(かん)から「環=0」と言う語呂合わせから、株式会社優食が制定した記念日です。

豆腐干とは、中国の伝統食材で豆腐に圧力をかけて水分を抜き、軽く乾燥させた食品のことです。豆腐の一種で、中国や台湾で広く使われていて、低糖質・高たんぱくなヘルシー食材として炒め物、煮物、揚げ物など、様々な料理に使われています。

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