毎日のご飯の写真と献立

10月13日の昼・鰺フライ、夜・牛肉とさつま揚げの卵とじ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、鰺フライのレモンタルタルソース🐟

鰺フライのレモンタルタルソース

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ、玉葱1玉、卵10個

①鰺フライの作り方は↓を参照してください(鮭を鰺に変更して下さい)

②タルタルの作り方は↓を参照してください(レモン汁を酢の替りに使ってあります)

③、①に②を添えると出来上がり

牛蒡と鶏肉の炒り煮

60人前の材料…冷凍ささがき牛蒡4p、人参2本、冷凍鶏モモ肉(ブロイラ―)1/2p

①ささがき牛蒡を湯がく

②もも肉を湯通しする

③人参を蒸す

④、①と②をごま油で炒める

⑤、④に出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を入れて炊く

⑥、⑤に③を入れてサッと炊くと出来上がり

モズクと胡瓜の酢の物

60人前の材料…もずく2p、胡瓜5本

①もずくを湯通しして不純物を取り除き冷ます

昆布水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢2(360㏄)砂糖・薄口を沸かして酢っ気を飛ばして冷ます

③、①に胡瓜を混ぜ、おろし生姜・②を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、牛肉とさつま揚げの卵とじ🐮

牛肉とさつま揚げの卵とじ

60人前の材料…牛肉1.5k、冷凍平天6p、玉葱6玉、卵30個

①牛肉を湯通しする

②玉葱・平天を出汁10(3600㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)酒1(360㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れて炊き、水溶き片栗粉でとろみをつける

④、③に卵を入れてサッと炊くと出来上がり

さつま芋のオレンジ煮

60人前の材料…さつま芋4k、オレンジジュース1本

①さつま芋のオレンジ煮の作り方は↓を参照してください

菜の花の塩昆布和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱3玉、人参1本、塩昆布1p

①菜の花を流水解凍する

②人参を蒸す

③玉ねぎを出汁8(1440㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

④、③に絞った①と②を入れてサッと炊き冷ます

⑤、④に塩昆布を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝56人・昼56人・夜56人)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 26,741円 原価率 29.8%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

レモンタルタルソースが酸っぱくなり過ぎたような気がする💦💦

10月13日は何の日(どうでもいい雑学😊)

さつま芋の日

日付は10月はサツマイモの旬であり、13日は江戸から川越までの距離が約13里なので、サツマイモが「栗(九里)より(四里)うまい十三里」と言う由来から、サツマイモ愛好者の集まりである「川越いも友の会」が制定した記念日です。

紅あずま

皮は紫がかった濃い赤色で、上品な甘さが特徴で、水分が少なくバターや牛乳を使用した、お菓子作りにも適しています。

鳴門金時

その名の通り、徳島県を代表するさつまいもで、日本全国で食べられる品種です。栗のようなホクホク食感とコクの深い甘みが特徴で、最も美味しい食べ方は「焼き芋」。熱を加えることで甘みが増し、スイーツのような焼き芋が味わえます。

安納芋

元祖ねっとり系のさつまいもとして人気の安納芋。

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