毎日のご飯の写真と献立

11月6日の昼・豚肉と野菜の生姜焼き、夜・蒸し白身魚の銀餡かけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、豚肉と野菜の生姜焼き🐷

豚肉と野菜の生姜焼き

60人前の材料…豚肉4k、玉葱3k、もやし14p

①豚肉を湯通しする

②、①に酒1(360㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)砂糖で炊く

③、②におろし生姜250gを入れ水溶き片栗粉でとろみをつける

④玉葱・もやしを炒める

⑤、③に④を混ぜると出来上がり

切り干し大根の煮物

60人前の材料…乾燥切り干し大根250g、人参2本、冷凍棒ちくわ10本

①切り干し大根を水に浸けて1日おく

②人参を蒸す

③、①を湯がいて水にさらす

④、③をしっかりと絞りごま油で炒める

⑤、④に竹輪を入れ出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑥、⑤にを混ぜると出来上がり

春菊とカニカマのマヨネーズ和え

60人前の材料…冷凍春菊4p、冷凍かにかま1/2p、玉葱2玉

①春菊を流水解凍する

②カニカマ、玉葱をガラスープ720㏄で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き冷ます

④、③をマヨネーズで和えると出来上がり

夜ご飯は、蒸し白身魚の銀餡かけ🐟

蒸し白身魚の銀餡かけ

60人前の材料…冷凍シルバー切り身1人前1切れ

①シルバーに酒を振りかけ自然解凍する

②、①の水分をふき取る

③、②に酒・白ネギの頭・生姜を入れてスチーム温度88度、芯温85度まで蒸す

出汁・塩・醤油を沸かして水溶き片栗粉でとろみをつける

⑤、③に④をかけると出来上がり

白菜と薄揚げの煮物

60人前の材料…白菜2玉、薄揚げ2p、人参2本、玉葱4玉

①人参を蒸す

②玉葱・白菜を出汁・味醂・薄口・塩炊く

③、②に薄揚げ・①を入れてサッと炊くと出来上がり

ほうれん草と牛蒡の胡麻和え

60人前の材料…冷凍ほうれん草3p、冷凍ささがき牛蒡2p

①ささがきを圧力鍋で5分間かける

②ほうれん草を流水解凍する

③、①を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

④、③の牛蒡に味が含んできたら②を入れてサッと炊き冷ます

⑤、④に練り胡麻・すり胡麻・炒り胡麻を混ぜると出来上がり

本日の報告(朝56人・昼56人・夜56人)

売り上げ 89,600円 仕入れ額 25,225円 原価率 28.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

シルバーやっぱり少し濃い味じゃないと臭い💦💦失敗した・・・

11月6日は何の日(どうでもいい雑学😊)

いいもち麦の日

日付は、「い(1)い(1)む(6)ぎ」と読む語呂合わせから、石橋工業株式会社が制定した記念日です。

もち麦は、大麦の一種のもち麦は食物繊維が豊富で、腸内環境を整え免疫力を上げる効果がありますよ。

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