毎日のご飯の写真と献立

11月22日の昼・肉うどん、夜・鰯つみれと大根の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、肉うどん🐮

肉うどん

60人前の材料…牛肉1.5k、三つ葉4束、うどん2玉3人前

①牛肉を湯通しする

②、①と玉ねぎを酒2(360㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

③うどん出汁を作る(うどん出汁の作り方は↓を参照してください)

④うどんを湯がき③をかけ三つ葉・②を盛り付けると出来上がり

南瓜の煮物

60人前の材料…南瓜2玉

①南瓜の煮物の作り方は↓を参照してください

ブロッコリーのゆかり和え

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱3玉、人参1本、ゆかり1p

①ブロッコリー・人参を蒸し、ブラストチラーで冷ます

②玉ねぎを出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊いてブラストチラーで冷ます

③、①に②・ゆかりを混ぜ、味を調えると出来上がり

夜ご飯は、鰯つみれと大根の煮物🐟

鰯つみれと大根の煮物

60人前の材料…日本食研冷凍鰯つみれ1人前2個、大根1人前半月1個、人参1人前1個

①大根・人参を蒸して水にさらす

出汁25(4500㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖・塩を沸かす

③、①と鰯つみれをホテルパンに並べ、②を入れてスチコン温度120度、蒸気量80%、時間60分間炊くと出来上がり

茄子と豚肉のレモン醬油炒め

60人前の材料…茄子25本、豚肉500g、玉葱6玉

①茄子に日本食研レモンペッパーオイルをからめる

②、①をスチコン温度280度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

③豚肉・玉ねぎを炒める

④、②に③を混ぜ、醬油で味付けをすると出来上がり

ほうれん草の和え物

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

①ほうれん草を流水解凍する

②玉葱を出汁8(1440㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷ますと出来上がり

本日の報告(朝56人・昼56人・夜56人)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 22,610円 原価率 24.8%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

肉うどんうまっ(^▽^)/寒いときにはやっぱり温かい物はいいよね~

11月22日は何の日(どうでもいい雑学😊)

長野県りんご

日付は、長野県産りんごの主力品種が「ふじ」であることから、「いい(11)ふじ(22)」と読む語呂合わせから、JA長野県経済連が制定した記念日です。

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」ということわざもあるように、りんごは健康と美容に効果の見られる果物ですよ。

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