毎日のご飯の写真と献立

11月17日の昼・焼きそば、夜・肉豆腐

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、焼きそば🐷

焼きそば

60人前の材料…焼きそば35玉、豚肉1k、キャベツ1玉、玉葱4玉、青のり

①焼きそばの作り方は↓を参照してください

小芋の煮物

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

①人参を蒸す

②小芋・①を出汁12(2160㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

ほうれん草のお浸し

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

①ほうれん草を流水解凍する

②玉葱を出汁8(1440㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

夜ご飯は、肉豆腐🐮

肉豆腐

60人前の材料…牛肉2k、豆腐1p4人前、玉葱6玉、卵1玉2人前、三つ葉4束

①牛肉を湯通しする

②豆腐を水きりする

③卵に熱湯を入れ10分間加熱する

④玉葱・①を出汁5(1800㏄)酒1(180㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④のだしで②・③を炊く(卵は炊きすぎに注意してください。)

⑥、④と⑤を盛り付けると出来上がり

もやしのサッと炒め

60人前の材料…もやし14p、干しエビ1/2p、人参2本、玉葱4玉

①人参を蒸す

②玉ねぎを炒め、もやし・干しエビを入れてサッと炒める

③、②にガラスープの素・塩・胡椒で味付けをして水溶き片栗粉でとろみをつける(水分が出にくいように片栗粉でとろみをつけてあります)

④、③に①を入れると出来上がり

オクラとハムの和え物

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉、ハム125g

①オクラを蒸して冷ます

②玉葱・ハムを出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊き冷ます

③、①に②を混ぜ、味を調えると出来上がり

本日の報告(朝56人・昼57人・夜57人)

売り上げ 90,800円 仕入れ額 21,671円 原価率 23.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

スチコンで簡単にやわらかい焼きそばができる。

11月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)

暴君ハバネロの日

日付は、2003年11月17日に製品が初めて発売されたことから、株式会社東ハトが制定した記念日です。

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