毎日のご飯の写真と献立

11月13日の昼・ほき竜田の香味ソース、夜・鶏肉の紫蘇焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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11月13日は何の日(どうでもいい雑学😋)

茨城県民の日

明治4年11月13日、府県統合によって「茨城県」の名称が初めて使われました。

明治元年から100年目の昭和43年に制定された「県民の日を定める条例」により、この11月13日が茨城県の「県民の日」と定められました。

昼ご飯は白身竜田香味ソース🐟

ほき竜田の香味ソースかけ

60人前の材料…冷凍白身竜田、白ネギ2束、ポン酢

①白身竜田を170度で揚げる

②白ネギを炒め、ポン酢・出汁・おろし生姜・おろしにんにくを沸かして味を調える

③、①に②をかけると出来上がり

隠元とうす揚げの煮物

60人前の材料…冷凍隠元4p、薄揚げ2p、玉葱4玉、人参2本

①人参を蒸す

②隠元・玉ねぎを炒め、出汁・薄口・味醂・砂糖で味付けをして炊く

③、②に薄揚げを入れ炊き、味を調えると出来上がり

④、③に①を入れると出来上がり

ゆかり風味ポテトサラダ

60人前の材料…ゆかり1p、じゃが芋3k、胡瓜5本、玉子10個、ハム125g

①胡瓜をスライスして塩水(3%)に浸けて1日置く

②じゃが芋を蒸して熱いうちに潰して塩・胡椒・砂糖で下味をつけて冷やす

③ゆで卵を作って潰す

④絞った①と②③にハムを入れてマヨネーズ・塩・胡椒で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は鶏肉の紫蘇焼き🐔

鶏肉の紫蘇焼き

60人前の材料…冷凍日本食研チキンステーキ1人前半分、青紫蘇オイル

①チキンステーキの総量の3%の青紫蘇オイルを量る

②チキンステーキに①をぬる

③、②をオーブン温度180度、芯温85度まで焼くと出来上がり

さつま芋のバター風味煮

60人前の材料…さつま芋4.5k、バター

水900㏄砂糖75g塩15gを沸かして冷やす

②さつま芋の①・バターを入れて真空する(真空一袋にバター30g)

③、②をスチーム88度、時間1時間かけて硬さが良ければ出来上がり

きゅうりのおろし和え

60人前の材料…胡瓜25本、大根おろし1本

①胡瓜をスライスして塩水(3%)に浸けて1日おく

②大根おろしを出汁・醤油・味醂を沸かして冷やす

③絞った①と②を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告(59人前)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 29,012円 原価率 30.8%

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