毎日のご飯の写真と献立

11月12日の昼・白身竜田の香味ソースかけ・鶏肉の紫蘇焼き

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

昼ご飯は、ほき竜田揚げの香味ソース🐟

ほき竜田揚げの香味ソース

60人前の材料…冷凍ほき竜田1人前1切れ、白ネギ2束

①ほきをフライヤー温度170度・時間5分揚げる

②白ネギを炒めポン酢・ガラスープ・ごま油・おろしにんにく・おろし生姜を入れて沸かし香味ソースを作る

③、①に②をかけると出来上がり

隠元と薄揚げの煮物

60人前の材料…冷凍隠元4p、薄揚げ2p、玉葱4玉

①隠元・玉ねぎを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

②、①に薄揚げを入れてサッと炊き塩・胡椒で味を調えると出来上がり

ポテトサラダ

60人前の材料…じゃが芋3k、胡瓜500g、ハム125g、人参1本

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②じゃが芋を蒸し、温かいうちに潰して塩・胡椒・砂糖で下味をつけて冷ます

③人参を蒸して冷ます

④、②に絞った①とハムを混ぜ、マヨネーズ・ケチャップ・かんたん酢で味付けをする

⑤、④に③を混ぜると出来上がり

夜ご飯は、鶏肉の紫蘇焼き🐔

鶏肉の紫蘇焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研青紫蘇オイル

①チキンステーキの3%の青紫蘇オイルを量る

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにする

③、②に①をぬりオーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がり

さつま芋のバター風味煮

60人前の材料…さつま芋4k

①さつま芋のバター風味煮の作り方は↓を参照してください

胡瓜のおろし和え

60人前の材料…胡瓜2.5k、大根1本

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②絞った①と大根おろしを混ぜ、醤油で味付けをすると出来上がり

本日の報告(朝55人・昼55人・夜55人)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 28,936円 原価率 32.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

さつま芋のバター風味煮、これ結構美味しい😋

11月12日は何の日(どうでもいい雑学😊)

いいニラの日

日付は高知県で「にら」の出荷量が増える11月と、12日を「いい(1)に(2)ら」と読む語呂合わせから、高知県農業協同組合が制定した記念日です。

高知県は、温暖な気候と長年の研究もあり、ハウスと露地栽培により周年で「にら」を栽培・出荷し、生産量・出荷量ともに日本1位で、その割合は全国のおよそ4分の1を占めていますよ。

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。