| 10月 | 曜日 | 朝食 | 昼食 | 夜食 |
|---|---|---|---|---|
| 16日 | 月曜 | 大根と浅利の煮物 菜の花のピーナッツ和え | 赤魚の煮つけ ひじきとさつま揚げの炒め物 胡瓜とハムのさっぱり和え | 豚キムチ炒め 秋ナスの煮物 春菊の和え物 |
| 17日 | 火曜 | じゃが芋の煮物 しそ昆布 | メンチカツのおろしポン酢かけ キャベツとツナの卵とじ うぐいす豆 | 赤魚の中華餡かけ 小芋とじゃこの煮物 ブロッコリーのお浸し |
| 18日 | 水曜 | 小松菜と油揚げの煮物 隠元の辛み和え | 鯖の照り煮 じゃが芋と貝柱の炒め物 ほうれん草のお浸し | 牛肉と大根の煮込み 竹輪と蓮根の炒め物 オクラの梅肉和え |
| 19日 | 木曜 | 鰯の梅煮 白菜の煮物 | チンジャオロース 焼き餃子 角切りさつま芋サラダ | 鰆の西京焼き 南瓜のそぼろ餡かけ 菜の花の辛し和え |
| 20日 | 金曜 | 隠元と豚肉の煮物 五目豆 | 松茸入りきのこご飯 とろろ昆布うどん 小芋の煮物 | 鶏肉のニンニク醤油焼き ほうれん草とベーコンのクリーム煮 もやしのゆかり和え |
| 21日 | 土曜 | スクランブルエッグ ウインナー パン | お好み焼き 牛蒡と占地のうま煮 桃缶 | トロホッケの塩焼き 厚揚げと白菜の煮物 ブロッコリーのマヨ和え |
| 22日 | 日曜 | さつま揚げの煮物 春菊のお浸し | チキンカツ 切り干し大根 菜の花の塩昆布和え | 鰆の煮つけ じゃが芋の粒マスタード炒め 胡瓜の酢の物 |
10月16日～22日までの献立表と料理の写真です。
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