小松菜と青梗菜を使いすぎたな(硬いから嚙み切りにくい)来年は減らさなくては
12月 | 曜日 | 朝食 | 昼食 | 夜食 |
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6日 | 月曜日 | 秋刀魚の甘露煮 おから | 牛肉の野菜炒め じゃが芋のたらこマヨネーズ 春菊のお浸し | 鯖の照り焼き 大根の煮物 胡瓜の浅漬け |
7日 | 火曜日 | 小芋とこんにゃくの煮物 きくらげ昆布 | チキンカツ ひじきと大根の煮物 ほうれん草のお浸し | 肉団子 蓮根とさつま揚げのピリ辛炒め 菜の花のピーナッツ和え |
8日 | 水曜日 | 鮭の塩焼き 白菜の煮物 | 醬油ラーメン 焼売 もやしの中華和え | 太刀魚の煮つけ 風呂吹き大根 小松菜と椎茸のお浸し |
9日 | 木曜日 | 菜の花とベーコンの煮物 白豆 | カレーライス スパサラダ みかん | 焼き鰆の中華餡かけ 青梗菜とハムの炒め物 胡瓜の塩昆布和え |
10日 | 金曜日 | さつま揚げの煮物 イワシの梅煮 | ほきの竜田揚げ 切り干し大根の煮物 小松菜とちりめんの和え物 | 鶏肉と厚揚げの煮物 焼きシシャモ 菜の花とパプリカのお浸し |
11日 | 土曜日 | スクランブルエッグ ポテトサラダ パン | 麻婆豆腐 春雨サラダ チンゲン菜の和え物 | 肉じゃが ほうれん草の胡麻和え 玉子焼き |
12日 | 日曜日 | ちぎり天とキャベツの煮物 うずら豆 | 赤魚のバジル焼き スパゲティーペペロンチーノ風 ブロッコリーのアイランドドレ和え | 豚肉と白菜の煮物 ごま豆腐 春菊のお浸し |