毎日のご飯の写真と献立

老人ホームの3月16日の献立表と牛肉と大根のほっこり煮レシピ

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 牛肉と大根のほっこり煮、焼きししゃも、青菜のお浸し
  • 赤魚の山椒煮、竹輪と筍の炒め物、胡瓜といかの酢の物

昼ご飯のレシピと献立表

牛肉と大根の煮物を中心とした、栄養満点のレシピが揃っています。魚の焼き物やお浸しも組み合わせた、バランスの良い昼食献立です。

牛肉と大根のほっこり煮

作り方と写真

60人前の材料…牛肉1.5k、白菜1玉、人参1k、大根4k

  1. 牛肉を霜降りする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. 大根・人参を蒸す:
    • 大根・人参を穴あきホテルパンに移し、スチーム温度100度で蒸します。
    • それを水にさらして冷まします。
  3. 仕上げ:
    • 鍋に水気を切った①・②を入れて、出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・酒180cc・砂糖で炊きます。
    • 大根に味が浸みてきたら白菜を入れて炊きます。
    • 最後に粉山椒を振りかけると出来上がりです。

焼きししゃも

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ししゃも1人前2本

  1. ししゃもを焼く:
    • 冷凍ししゃもをホテルパンに並べ、スチコン温度240度、蒸気量20%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
    • それをガスバーナーで炙ると出来上がりです。

青菜のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、乾燥錦糸卵100g

  1. 菜の花を解凍する:
    • 冷凍菜の花をザルに移し、流水解凍します。
      • この時に硬い茎の部分を取り除いてください。
  2. 玉葱を炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 菜の花を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に乾燥錦糸卵を混ぜると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

夜の献立は、しっかりとした魚料理が主役です。栄養価が高い鯖を使った料理が楽しめます

赤魚の山椒煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍赤魚1人前1切れ、自家製有馬山椒

  1. 赤魚を炊く:
    • 赤魚の炊き方は下記を参照して下さい。(秋刀魚を赤魚に変更して、出汁に水溶き片栗粉でとろみをつけて下さい。)

竹輪と筍の炒め物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍棒ちくわ20本、人参2本、水煮竹の子先切り2p

  1. 竹の子に下味をつける:
    • 竹の子を湯がき、おか上げします。
    • それを出汁1800㏄・味醂90㏄・薄口90㏄・砂糖で炊き、1日置いて味を含ませます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 竹輪を炊く:
    • 鍋に冷凍竹輪を入れ、①の出汁を入れて炊き煮詰めます。
      • 高齢者様向けなので、竹輪を炊いてやわらかくしてあります。
  4. 仕上げ:
    • フライパンにごま油を熱し、①の竹の子を入れて炒めます。
    • そこに②・③を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

胡瓜といかの酢の物

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜3.5k、冷凍イカ切り身250g、乾燥カットわかめ20g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. わかめをもどす:
    • 乾燥わかめをたっぷりの水に浸けてもどします。
    • それをザルに移し、熱湯をかけて殺菌消毒します。
  3. イカを酒煎りする:
    • 鍋にイカ・酒を入れて加熱します。
  4. 合わせ酢を作る:
    • 昆布水360㏄・味醂180㏄・酢180㏄・薄口・砂糖を加熱し、酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  5. 仕上げ:
    • 水気を絞った①と②を混ぜ、③・④を入れて味を調えると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円       仕入れ額 31,708円       原価率  32.0%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日は昼も夜もメインが煮物にしてしまった💦

3月16日は何の日(どうでもいい雑学😊)

赤いサイロの日

日付は『サ(3)イ(1)ロ(6)』の語呂合わせから、満月が制定した記念日です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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