毎日のご飯の写真と献立

老人ホームの3月14日の献立表と豚肉とじゃが芋の塩だれ炒めレシピ

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • エビフライと白身フライ、南瓜のそぼろ餡かけ、大根と胡瓜の三色なます
  • 豚肉とじゃが芋の塩だれ炒め、茄子の煮物、春菊の胡麻和え

昼ご飯のレシピと献立表

揚げ物を中心とした、栄養満点のレシピが揃っています。そぼろ餡かけやなますも組み合わせた、バランスの良い昼食献立です。

エビフライと白身フライ

作り方と写真

60人前の材料…伸ばしエビ1人前1本、冷凍パンガシウス1本5人前、玉葱1玉、卵10個

  1. エビフライ・白身フライを揚げる:
    • エビフライ・白身フライの揚げ方は下記を参照して下さい。
  2. タルタルソースを作る:
    • タルタルソースの作り方は下記を参照して下さい。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を添えると出来上がりです

南瓜のそぼろ餡かけ

作り方と写真

60人前の材料…南瓜1人前3個、豚ミンチ500g

  1. 南瓜を炊く:
    • 南瓜の煮物の作り方は下記を参照して下さい。
  2. そぼろ餡を作る:
    • 豚ミンチに熱湯をかけて霜降りします。
    • 鍋に水気を切った豚ミンチを入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・酒180cc・砂糖で加熱し、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけると出来上がりです

大根と胡瓜の三色なます

作り方と写真

60人前の材料…大根2本、胡瓜10本、人参1本

  1. 大根・胡瓜を塩水に浸ける:
    • 大根・胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、味付けをしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、冷まします。
  3. なます酢を作る:
    • 昆布水360㏄・味醂180㏄・穀物酢180㏄・薄口・砂糖を加熱し、酢っ気を飛ばしてから冷まします。
      • 酢を加熱することで、高齢者様がむせかえるを防ぎます。
  4. 仕上げ:
    • 絞った①に②を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

夜の献立は、しっかりとした豚肉とじゃが芋が主役です。栄養価が高い豚肉を使った料理が楽しめます

豚肉とじゃが芋の塩だれ炒め

作り方と写真

60人前の材料…豚こま2k、じゃが芋5k、玉葱4玉、冷凍むき枝豆250g

  1. 豚肉を霜降りする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. じゃが芋を焼く:
    • じゃが芋にガラスープの素・塩・胡椒・サラダ油をからめ、スチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
  3. 豚肉・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
    • そこに水気を切った①を入れて炒め、ガラスープの素・塩・胡椒・酒で味付けをします。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  4. 枝豆を湯がく:
    • 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、冷凍枝豆を入れて茹でます。
  5. 仕上げ:
    • ③に②・④を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

茄子の煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍茄子7p、人参1k

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 仕上げ:
    • 出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・酒180cc・砂糖を加熱します。
    • そこに①・冷凍茄子を入れて加熱し、弱火で10分間炊きます。
    • 最後におろし生姜を入れて味付けをすると出来上がりです。

春菊の胡麻和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉

  1. 春菊を解凍する:
    • 冷凍春菊をザルに移し、流水解凍します。
      • この時に硬い茎の部分を取り除いてください。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖を入れて炊きます。
  3. 春菊を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に炒り胡麻・すり胡麻・練りごまを入れて味を調えると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 100,400円       仕入れ額 26,232円       原価率  26.1%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日も1日早かった💦施設の終わりの日までもうすぐ

3月14日は何の日(どうでもいい雑学😊)

さーたーあんだぎーの日

この記念日は、沖縄出身のミュージシャン『シューベルトまつだ』が2004年3月14日に『さーたーあんだぎーのうた』を発表したことに由来して制定されました。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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