毎日のご飯の写真と献立

9月1日のご飯、昼・焼き鯖のみぞれかけ、夜・筑前煮

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 焼き鯖のみぞれかけ、じゃが芋とツナの煮物、キャベツのマリネ風
  • 筑前煮、ししゃもの南蛮漬け、ブロッコリーのお浸し

昼ご飯のレシピと献立

焼き鯖のみぞれかけ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ、大根2本

  1. 鯖を焼く:
    • 冷凍のままの鯖をホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  2. みぞれ餡を作る:
    • 出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖に大根おろしを入れて加熱した後、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
    • そこに青ネギを入れます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をかけると出来上がりです。

じゃが芋とツナの煮物

作り方と写真

60人前の材料…ツナ1p、じゃが芋3.5k、玉葱4玉、茄子8本

  1. 茄子を素揚げする:
    • 茄子を水に5分間浸けてアク抜きをし、ザルで水気を切っておきます。
    • フライヤー温度170度で油通しします。
  2. 玉葱・じゃが芋・ツナを炊く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・じゃが芋・ツナを入れて炒めます。
    • 出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖を入れて加熱してアクを取り除きます。
  3. 仕上げ:
    • ②をホテルパンに入れ、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間10分間加熱します。
    • そこに①の茄子を入れ、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間10分間加熱すると出来上がりです。

キャベツのマリネ風

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ2玉、人参1本、ハム125g

  1. キャベツ・人参を蒸す:
    • キャベツ・人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. 仕上げ:
    • 絞った①にハムを混ぜ、すりおろし野菜ドレッシングで味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

筑前煮

作り方と写真

60人前の材料…日本食研ごろごろチキン2p、大根5k、人参1k、水煮チラシ蓮根1p、つきこんにゃく3p、牛蒡4束、椎茸3p

  1. 蓮根・牛蒡を圧力鍋にかける:
    • 蓮根・牛蒡を圧力鍋で15分間加熱します。
  2. つきこんにゃくを湯がく:
    • つきこんにゃくを水から茹でます。
      • こんにゃく特有の臭みを取り除きます
  3. 大根・人参を蒸す:
    • 大根・人参をスチーム温度100度で蒸し、水にさらします。
  4. 仕上げ:
    • ①・②・③・ごろごろチキン・椎茸を鍋に入れ、出汁3600㏄・味醂360㏄・濃口180㏄・砂糖・鷹の爪1本を入れて強火で炊きます。
    • 仕上げにごま油を入れると出来上がりです。

ししゃもの南蛮漬け

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ししゃも1人前2本、玉葱6玉、人参1本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 南蛮酢を作る:
    • 昆布水360㏄・味醂180㏄・酢360㏄・砂糖・塩を加熱します。
    • そこに玉葱・①の人参を入れて加熱します。
  3. ししゃもを焼く:
    • 冷凍のままのししゃもをホテルパンに並べ、オーブン温度280度・芯温85度まで焼きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を入れて1日漬けると出来上がりです。

ブロッコリーのお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉

  1. ブロッコリーを蒸す:
    • ブロッコリーをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊き、冷まします。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を入れて味を調えると出来上がりです。

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 33,434円 原価率 33.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

やっぱり魚を餡かけにする方がパサパサにならずに食べやすいな。

9月1日は何の日(どうでもいい雑学😊)

こいまろ茶の日

日付は「急(9)須で淹れるお茶が一(1)番親しまれることを目指す」という願いと、2003年9月1日に発売開始したことから、宇治田原製茶場によって制定された記念日です。。

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