今日の献立
昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!
- 昼・赤魚の煮つけ、ひじきとさつま揚げの炒め物、胡瓜とハムのさっぱり和え
- 夜・豚キムチ炒め、秋ナスの煮物、春菊の和え物
目次
昼ご飯のレシピと献立
赤魚の煮つけ
作り方と写真
60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ
- 赤魚を蒸し焼きにする:
- 冷凍赤魚をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分間加熱します。
- 赤魚のアクを拭き取る:
- ①の赤魚のアク(白いやつ)をキッチンペーパーで拭き取ります。
- アクを取ることで、臭みを取り・煮魚の出汁が綺麗に仕上がります。
- ①の赤魚のアク(白いやつ)をキッチンペーパーで拭き取ります。
- 煮魚の出汁を作る:
- 煮魚の出汁の作り方は下記を参照してください
- 仕上げ:
- ②をホテルパンに並べ、③を入れてスチコン温度160度、蒸気量60%、時間20分間加熱すると出来上がりです。
ひじきとさつま揚げの炒め物
作り方と写真
60人前の材料…冷凍平天4p、人参2本、乾燥ひじき70g
- ひじきを戻す:
- 乾燥ひじきをたっぷりの水に浸けて、1日おきます。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- 平天・ひじきを炊く:
- ひじきをたっぷりのお湯で湯がき、ザルにあげて水気を切っておきます。
- 鍋に湯がいたひじき・平天を入れ、出汁1800㏄・味醂90㏄・薄口90㏄・砂糖で炊き、煮詰めていきます。
- 高齢者様向けに、平天を炊いて軟らかくしてあります。
- 仕上げ:
- ③が煮詰まったら②・ごま油を混ぜると出来上がりです。
胡瓜とハムのさっぱり和え
作り方と写真
60人前の材料…胡瓜3.5k、ハム250g
- 胡瓜を塩水に浸ける:
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- 塩水に浸けることで、余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
- 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
- 仕上げ:
- 絞った①にハムを混ぜ、かんたん酢で味付けをすると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立
豚キムチ炒め
作り方と写真
60人前の材料…サムギョプサル用豚肉3k、白菜3玉、玉葱6玉、ニラ4束、占地6p
- 豚肉を霜降りする:
- 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
- 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます。
- 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
- 占地を炒める:
- フライパンにサラダ油を熱し、占地を入れて炒めます。
- きのこ類はしっかり炒め水分を抜いたほうが美味しいです。
- フライパンにサラダ油を熱し、占地を入れて炒めます。
- 白菜・玉ねぎを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、白菜・玉ねぎを入れて炒めます。
- 豚肉を炊く:
- 水気を切った①に酒180cc・味醂180㏄・キムチの素を入れて炊きます。
- 仕上げ:
- ④に③・ニラを混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
- 最後にごま油を回しかけると出来上がりです。
秋ナスの煮物
作り方と写真
60人前の材料…冷凍茄子8p
- 煮汁を作る:
- 出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・酒180cc・砂糖・鷹の爪を加熱します。
- 仕上げ:
- ①に冷凍茄子を入れ加熱し、弱火で15分間炊きます。
- 最後におろし生姜を混ぜると出来上がりです。
春菊の和え物
作り方と写真
60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉、人参1本
- 春菊を解凍する:
- 冷凍春菊をザルに移し、流水で解凍します。
- 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
- 冷凍春菊をザルに移し、流水で解凍します。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- 玉ねぎを炊く:
- 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
- 仕上げ:
- ③に絞った①・②を入れて、サッと炊き冷ますと出来上がりです。
本日の報告(朝64人・昼64人・夜64人)
売り上げ 102,400円 仕入れ額 31,014円 原価率 30.3%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
豚キムチの白菜を炒めすぎたかな。高齢者様にはいいのかな?
10月14日は何の日(どうでもいい雑学😊)
美味しいすっぽんの日
日付は秋に脂がのっていっそう栄養価が高く、美味しいすっぽんになると言われるていることと、『いち(1)ばんお(0)い(1)し(4)い』の語呂合わせから、大東ライフと井寺スッポン養殖場が共同で制定した記念日です。